胃病|胃病最怕拖，一旦饭后出现4种迹象，趁早就医，切莫拖延！( 二 )
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养护胃部 ， 坚持做好这几点：
1、温热早餐不能少
养好胃 ， 吃早餐 ， 是关键的一步 。
清晨胃酸较多 ， 若没食物中和 ， 易损害胃黏膜 。
所以 ， 要养成吃早餐的习惯 ， 并且谨记两个重要的原则 。
原则一 ， 早餐的食物 ， 最好选择温热的食物 ， 是最佳选择 。
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胃喜暖 ， 暖则散 ， 冷则凝 ， 凝则胃先受伤 ， 脾即不运 。
温热的食物 ， 可很好的唤醒胃气 ， 有助于早餐食物的营养吸收 。
早上起来后 ， 吃点热食 ， 可很好的唤醒胃气 ， 有助于食物的吸收 。
2、护好腹脐别受寒
【胃病|胃病最怕拖，一旦饭后出现4种迹象，趁早就医，切莫拖延！】天气逐渐转寒 ， 一定要护好腹脐 ， 不要受寒 。
腹部受寒会刺激肠胃之中的神经 ， 减慢胃部的蠕动 ， 易出现胃痛 ， 胃胀等
此外 ， 寒邪会使人体内阳气减少 ， 易损害脾胃阳气 ， 出现胃寒 ， 胃脘疼痛等 。所以 ， 寒冷的秋冬 ， 要注意给腹脐做好保暖 ， 避免寒邪之气尤其侵入身体内部 。
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睡觉时 ， 要护好腹部 ， 盖好被子 ， 避免腹部受寒 ， 损害健康 。
一旦腹部受寒 ， 不但容易诱发新的胃肠疾病 ， 还易导致老胃病复发 。
尤其是 ， 胃寒、胃胀等人 ， 要格外注意腹部的保暖 ， 夜晚睡觉应盖好被褥 ， 以防腹部着凉 ， 而引发胃痛或加重旧病 。
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此外 ， 胃部癌细胞影响到附近的迷走神经或膈肌 ， 也会导致不断的打嗝 ， 医学上称为“顽固性呃逆” 。
此时 ， 一定要高度警惕病变 ， 及时检查 ， 切莫忽视 。
4、异常胃痛
无论是胃炎 ， 还是胃溃疡 ， 发病时的腹痛都有自身特点 。
以胃溃疡为例 ， 正常来说在饭后1小时左右会出现痛感 。
一旦疼痛变得持续且毫无规律 ， 就应警惕癌变的发生 。
下面这三类人 ， 是胃癌“候选人” ， 希望你不在其中
第一类：感染幽门螺杆菌的人
幽门螺旋杆菌的传染性极强 ， 在胃黏膜上繁殖 ， 是导致慢性胃炎、胃溃疡等胃病的元凶 。
研究发现 ， 感染幽门螺旋杆菌会让胃病患者患胃癌的危险增加了2.7-12倍 ， 如果没有幽门螺旋杆菌感染 ， 至少有35%-89%的胃癌不会发生 。
第二类：常吃腌制、烧烤食物的人
食物在烧烤时 ， 其过程中会产生强致癌物苯并芘和亚硝酸盐 ， 这两类物质能直接与胃粘膜接触并刺激胃粘膜 ， 常吃烧烤的人患胃癌概率要比少吃烧烤食物者高20倍 。
与烧烤食物相似 ， 咸鱼、腌菜、咸蛋、火腿等食物在腌制的过程中 ， 会产生大量亚硝酸盐 ， 摄入体内 ， 就易增加癌变风险 。
第三类：长期大量饮酒者
饮酒 ， 会使胃癌危险性提高82% ， 其中 ， 白酒作用最为明显 。
而国人对于白酒 ， 则有着特殊的情感 ， 不论大事小情 ， 都要小酌几杯 。
长期大量饮酒 ， 酒精会刺激到胃粘膜 ， 促使粘膜细胞发生改变 ， 引发胃炎 。
此外 ， 还会导致体内胃酸减少 ， 让细菌有了可乘之机 ， 加速繁殖 ， 促进了致癌物亚硝胺类的合成 ， 从而引发胃癌 。
养护胃部 ， 坚持做好这几点：
1、温热早餐不能少
养好胃 ， 吃早餐 ， 是关键的一步 。
清晨胃酸较多 ， 若没食物中和 ， 易损害胃黏膜 。
所以 ， 要养成吃早餐的习惯 ， 并且谨记两个重要的原则 。
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