BTV我是大医生|泡脚虽养生，但七类人可能是“找病”！避开五大误区，这样泡才安全又有效~
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天气渐渐变冷了 ， 睡前泡个脚 ， 既暖身又安眠 ， 而且俗语有言“热水泡脚 ， 胜似补药”~
很多人还不吝发挥想象力 ， 把泡脚桶玩成了“火锅” ， 把花椒、生姜、枸杞等纷纷往里面倒 ， 这样似乎更养生……
但其实泡脚也是有讲究的 ， 泡得好事半功倍 ， 泡得不好也会出问题 ， 而且还可能很严重！
案例近日 ， 广东惠州的程先生 ， 因为睡眠质量变差 ， 就想着泡泡脚让自己睡得好一点~于是睡前给自己准备了一盆加了姜粉的泡脚水 。
刚开始泡的时候 ， 皮肤有些火辣辣的刺激感 ， 程先生以为是姜粉的原因；但泡了会后 ， 双脚陆续起水泡、溃疡 。
对此 ， 程先生以为是烫伤了 ， 连用了几天烫伤膏却不见好转 ， 才赶紧到医院就诊 。
专家会诊后 ， 医生表示 ， 需要切除掉一个脚趾保命！
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普通的泡脚 ， 竟然“泡没”了一个脚趾 ， 这是怎么回事呢？
1泡脚并非人人合适
像上述案例中的程先生 ， 本身有糖尿病 ， 皮肤相对比较脆弱 ， 脚部末梢神经对温度也并不敏感 。 正常人觉得很烫的水温 ， 他们却感觉不到 ， 很容易被烫伤 。
对于糖友来说 ， 当皮肤出现开放性病灶 ， 像水疱、烫伤、冻伤等皮肤浅表性溃疡等 ， 本身恢复慢 ， 若不及时处理 ， 晚期很可能造成足部感染、溃烂 ， 严重的甚至要截肢 。
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而除了糖尿病患者 ， 还有一些人群也并不适合泡脚：
心脏不好、血压不稳的人热水泡脚 ， 会导致人体血管扩张 ， 体内的血液会大量地往下肢流动 ， 而向上运输的血液量就会变少 ， 这对于本身有冠状动脉狭窄、堵塞的人来说 ， 可能导致心脏、大脑等重要器官缺血缺氧 。
而且泡脚时血液循环加快 ， 心率加快 ， 也会随之影响血压 ， 所以高血压患者在血压波动较大时不宜泡脚 。
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下肢动脉闭塞者健康群体 ， 用热水泡脚时会扩张脚部的动静脉血管 ， 从而促进了血液循环；
但是热水并不能扩张已经出现闭塞的血管 ， 相反地 ， 因其他部位的血管出现扩张 ， 会加重闭塞部位的缺血 ， 让病情雪上加霜 。
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下肢静脉曲张者此类患者若用热水泡脚会进一步扩张已经被曲张的静脉 ， 从而加重下肢淤血 ， 加重病情 ， 出现越泡越肿的情况 。
另外 ， 这类患者最好也不要用热水袋暖脚 ， 不要穿过紧的袜子、鞋子 ， 避免久站、久坐 。 晚上睡觉时可以把脚垫得高一些 ， 改善血液循环以及回流 。
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足癣等皮肤病患者有些足部患有足癣等疾病的患者会通过热水泡脚缓解瘙痒症状 ， 而且还觉得热水能杀菌~
但其实100℃时才能使大部分真菌死亡 ， 而泡脚时的温度一般是非常适宜真菌生长的 。 所以热水泡脚不仅会加重发痒 ， 皮肤有破溃、损伤的话 ， 还易引起继发性细菌感染 。
当脚部出现皮肤问题时 ， 一定要及时就诊 ， 在医生的指导下使用一些抗真菌的药物 。
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儿童如果孩子的脚不是很凉 ， 就没必要泡脚 。 人体足弓在儿童时期逐渐形成 ， 此时如果经常用热水泡脚 ， 可能会导致孩子足底的韧带变得松弛 ， 不利于足弓的形成和维持 ， 长此以往 ， 会增加形成扁平足的风险 。
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