丁香医生|一个伤害脑子的坏习惯，你可能天天都在重复( 二 )
当然 ， 这不能得出「吸烟会让人变笨」的结论 。
但真相或许更扎心 ， 这可能是因为智商越低的人越容易选择吸烟 。
对于年轻人
伤害尤其大
我们的大脑会一直发育到25岁左右才会完全成熟 。 因此 ， 对于年轻人甚至儿童 ， 吸烟危害尤其大 ， 会影响大脑的发育 。
中日友好医院另一项对学生的研究 ， 还发现吸烟不利于学生的心算推理能力、短时注意力与执行功能 ， 并且开始吸烟的年龄越早 ， 记忆力表现越差 。
但遗憾的是 ， 大部分吸烟者 ， 在成年前早就开始吸烟了 。
本文插图
【丁香医生|一个伤害脑子的坏习惯，你可能天天都在重复】
图片来源：站酷海洛
戒烟永远不会太晚
根据世界卫生组织的数据 ， 中国的烟民占了全世界的 1/3 。
当然 ， 抽烟伤脑只是它众多伤害中的一种 。 吸烟有诸多危害：心血管、肺部、肾脏......几乎对全身都有影响 ， 更是导致了中国每年 100 万的死亡 。
目前的研究认为 ， 在任何时候戒烟都是有获益的 。
戒烟 24 小时内 ， 就可以出现血压和心率的下降 。
戒烟 6 个月 ， 心血管疾病各危险参数值降低 ， 动脉僵硬度改善 。
戒烟 1 年 ， 冠心病发病风险降低 50% 。
戒烟 5 年 ， 肺癌的发生率可以将降低一半 ， 中风概率降至接近不吸烟者的水平 。
一个人即便到了 60 岁才开始戒烟 ， 五年后他（她）的心血管疾病死亡率也比那些继续吸烟的人低了 10% 。
所以 ， 无论是为了自己 ， 还是为了家人 ， 尽早戒烟吧 。
策划Jame
监制丁哥哥
封面图来源站酷海洛
参考文献
[1]Galván, A., Poldrack, R. A., Baker, C. M., Mcglennen, K. M., & London, E. D. (2011). Neural Correlates of Response Inhibition and Cigarette Smoking in Late Adolescence. Neuropsychopharmacology,36(5), 970-978. doi:10.1038/npp.2010.235
[2]Karama, S., Ducharme, S., Corley, J., Chouinard-Decorte, F., Starr, J. M., Wardlaw, J. M., ... & Deary, I. J. (2015). Cigarette smoking and thinning of the brain’s cortex. Molecular psychiatry, 20(6), 778.
[3]Ghosh, D., Mishra, M. K., Das, S., Kaushik, D. K., & Basu, A. (2009). Tobacco carcinogen induces microglial activation and subsequent neuronal damage. Journal of neurochemistry, 110(3), 1070-1081.
[4]Smoking Linked to Alzheimer's and Dementia https://www.webmd.com/smoking-cessation/news/20101025/smoking-linked-to-alzheimers-and-dementia#1
[5]Smoking linked to lower IQ’s https://www.israel21c.org/smoking-linked-to-lower-iqs/
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