|总熬夜易伤牙
【|总熬夜易伤牙】如今 ， 人们的夜生活越来越丰富 ， 很多工作压力大的年轻人结束白天的工作后 ， 希望尽可能利用短暂的夜间放松一下 ， 于是 ， 熬夜成了非常普遍的现象 。 熬夜的危害有很多 ， 其中一点常被大家忽视 ， 那就是损害口腔健康 。
夜晚唾液分泌减少 ， 导致口干口臭 。 长期熬夜会使唾液分泌减少 ， 出现口干症状 。 唾液有清洁口腔的作用 ， 分泌减少会使口腔卫生变差、食物残渣堆积 ， 细菌尤其是厌氧菌大量繁殖 ， 导致口臭 。 由于唾液含有一定的杀菌成分 ， 当其分泌减少时 ， 还会带来龋齿、牙龈炎、牙周炎等口腔疾病 。
频吃零食夜宵 ， 加重口腔炎症 。 长期熬夜会导致机体抵抗力下降 ， 若口腔本来有炎症 ， 病情会变得严重 ， 更有甚者会出现急性疼痛 ， 如智齿冠周炎患者 。 人在熬夜时难免通过吃零食、夜宵补充体力 ， 如不注意清洁就睡觉 ， 酸性物质和细菌会造成牙齿龋坏和牙龈炎症 。
因此 ， 口腔医生建议大家不要熬夜 。 一旦熬夜 ， 需要注重口腔卫生护理 。
1.选择有抑菌功能的牙膏 ， 在刷牙的基础上加用非处方漱口水 ， 进一步降低口腔内的细菌量 ， 预防牙龈炎和龋齿 。
2.多清洁一次牙齿 。 熬夜睡觉前务必刷牙 ， 并使用牙线清洁牙缝和食物残渣 。
3.多喝清水 ， 少喝浓茶、酒类 。
4.发现口腔问题及时治疗 。 据央广网
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