青枣遇上它，大肚子没了，失眠好了！女人不想满脸皱纹，可以试试
青枣遇上它 ， 大肚子没了 ， 失眠好了！女人不想满脸皱纹 ， 可以试试
青枣 ， 是我们生活中常见的水果 ， 那吃青枣具体有哪些功效和禁忌呢 ， 我们一起来看看吧！
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好处
青枣对人体的功效作用有很多 ， 食用青枣对保护肝脏、抗过敏、镇静安神有非常明显的作用 。 青枣中所含有的黄酮--双-葡萄糖甙A对催眠、镇静和降压有作用 。
【青枣遇上它，大肚子没了，失眠好了！女人不想满脸皱纹，可以试试】搭配
青枣牛奶
青枣可以榨汁 ， 然后加在牛奶里面 ， 这样吃了之后有美容的效果 ， 还有一定的减肥效果 ， 睡觉前喝一杯 ， 能更好的入睡 。
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注意
有宿疾者应慎食青枣 ， 脾胃虚寒者不宜多吃 ， 牙病患者不宜食用青枣 ， 便秘患者应慎食 ， 糖尿病人应少食青枣 。
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