江苏龙网

  1. 首页 > 人文 > >

最佳健康|她凭借蜜桃臀荣升为墨西哥“国家宝贝”，看一眼就酥了！


还记得这位号称“全球最性感天气预报员”——Yanet Garcia吗？虽然名字看着陌生 ， 但你肯定听说过她！因为她就是凭借一己之力 ， 带火了一档节目....天气预报
， 该节目创了全国收视最高！！
天使的面容 ， 魔鬼的身材 ， 她的出现 ， 让全墨西哥的男人 ， 从此格外关注天气 。 听说她只要轻轻一转身 ， 就有人在电视机前喷鼻血！！
最佳健康|她凭借蜜桃臀荣升为墨西哥“国家宝贝”，看一眼就酥了！
本文插图
【最佳健康|她凭借蜜桃臀荣升为墨西哥“国家宝贝”，看一眼就酥了！】
这一幕甚至被粉丝称为——死亡转身 ， 观众的注意力完全不在天气上 ， 每天准时守候只为她一个转身 。
最佳健康|她凭借蜜桃臀荣升为墨西哥“国家宝贝”，看一眼就酥了！
本文插图
据说：“守着看完天气预报直播——然后录下来——反复观摩欣赏”是一个合格粉丝的日常 。 至于天气预报是否准确——明天是刮风下雨还是出太阳——根本就不重要” 。 但是Garcia的身材并不是天生就前凸后翘的 ， 以前的她干瘪瘦弱、身材过于纤细 。
现在的她凭借一个翘臀就火爆全网 ， 这一切的变化 ， 全靠十年如一日的健身房练习！
最佳健康|她凭借蜜桃臀荣升为墨西哥“国家宝贝”，看一眼就酥了！
本文插图
俗话说得好“女人美不美 ， 首先看腰臀” 。
一个饱满 ， 圆润 ， 挺翘的蜜桃臀 ， 就是会让原本身材纤细瘦削的女人变得凹凸有致 ， 紧翘有型 。
最佳健康|她凭借蜜桃臀荣升为墨西哥“国家宝贝”，看一眼就酥了！
本文插图
当然练臀除了保持少女感和提高女人味之外 ， 还能帮助身体改掉很多意想不到的问题 。
视觉增高：练习翘臀可以改善骨盆前倾、骨盆变形 ， 常练可拥有挺拔的身姿 ， 形体看上去也十分优美 。
最佳健康|她凭借蜜桃臀荣升为墨西哥“国家宝贝”，看一眼就酥了！
本文插图
天鹅美背：上班族在电脑前长时间一个姿势 ， 很容易导致脊椎侧弯 。 练臀可以打开背部、延展脊椎 ， 久而久之自然就有天鹅美背 。
最佳健康|她凭借蜜桃臀荣升为墨西哥“国家宝贝”，看一眼就酥了！
本文插图
▲驼背导致肌肉紧张 ， 引发肩颈疼痛
女团长腿：锻炼臀部可以使臀腿分离 ， 臀部上的肉不会拖拉在大腿根部 ， 视觉上腿会变长 ， 而当臀部越大越上翘 ， 腰就会越显细 。
最佳健康|她凭借蜜桃臀荣升为墨西哥“国家宝贝”，看一眼就酥了！
本文插图
你看看那些翘臀的人 ， 是不是脸蛋上的皮肤都细腻有光泽 ， 连带着身材都变得挺拔、有曲线 ， 整个人看上去年轻、有活力...
说了那么多 ， 到底有什么方法能快速练出翘臀呢？总不能天天举铁吧 ， 也太累了 。 先别急 ， 方法还是有的 ， 来看看这位50多岁的“姐姐”怎么说 。
独创肌筋膜弓道瑜伽
俏臀美体术 ，让她越活越年轻
她叫刘娅丽 ， 是中国弓道创始人 ， 肌筋膜能量释放疗愈师 ， 在瑜伽健身领域深耕了25年 ， 还曾两届获得全国健身操亚军、冠军 。
最佳健康|她凭借蜜桃臀荣升为墨西哥“国家宝贝”，看一眼就酥了！
本文插图
国家级健身指导员
中国弓·道瑜伽创始人
中国首位anusara瑜伽认证导师
美国瑜伽联盟认证的资深教练
放张生活照给你看看 ， 你肯定猜不出她的年龄 ， 54岁啦！！
最佳健康|她凭借蜜桃臀荣升为墨西哥“国家宝贝”，看一眼就酥了！
本文插图
这青春得都要溢出屏幕的状态 ， 紧致纤细的身材 ， 在我的“逼问”下 ， 她坦言：练了20年的俏臀术 ， 让她状态越练越好 。


推荐阅读


上一篇：最佳健康|初恋脸+魔鬼身材，日本萝莉这身材实在是太“大”了！

下一篇：潮男穿搭时尚社|天气已经降温了！快拿出温暖的针织衫，看明星潮人如何穿出时髦感