儿童饮食|家长请注意！孩子身上若有这3种特征，说明缺锌了，会影响发育( 二 )
1. 补充复合酸锌钙
首先建议家长带孩子去医院做系统的微量元素检查、抽血检查等 ， 这样能比较清晰的知道孩子是否缺少某种营养元素 。一般儿科医生建议补充复合酸锌钙 ， 通过此方法来改善孩子吸收和消化的问题 ， 增加体内磷酸酶的含量 ， 从而促进味蕾的敏感度帮助孩子增加食欲 。
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2. 均衡饮食多运动
通过上面的方法帮助孩子提高食欲 ， 增强身体免疫力后 ， 家长一定不要忘记改善饮食习惯 ， 注意食物的营养搭配 ， 动物内脏、海鲜、干果、芹菜等锌含量高的食物要多吃 。另外孩子的健康发育离不开运动 ， 多带孩子去户外活动可以帮助孩子促进消化以及骨骼发育 ， 身体好、胃口好也就能发育好 。
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