|绝大多数“脑卒中”患者缺乏运动
□大河报·大河客户端采访人员李晓敏
10月29日是第15个“世界卒中日” ， 今年世界卒中日的主题是“医体融合 ， 预防卒中” ， 口号是“科学运动 ， 健康生活” 。 今天上午9：30至11：00 ， 在河南省人民医院门诊东区广场上 ， 河南省人民医院脑血管病医院的专家们将进行免费义诊 。
河南省人民医院脑血管病医院常务副院长李天晓说 ， 卒中即常说的“中风” ， 是一种突然发作的脑血液循环障碍性疾病 ， 主要是因脑部血管突然破裂或因血管阻塞导致血液不能流入大脑而引起的脑组织损伤 。
在日常生活中 ， 脑卒中发生的主要危险因素为高血压、高血脂、糖尿病、运动缺乏、吸烟、肥胖等 ， 控制好危险因素后 ， 绝大部分的脑卒中 ， 是极有可能避免的 。
【|绝大多数“脑卒中”患者缺乏运动】李天晓说 ， 目前国内外的研究已经证明 ， “医疗”与“体育”结合 ， 更可有效预防脑卒中 。
“缺乏锻炼是城市人的‘通病’ ， 特别是中年人 ， 而这却给健康埋下了隐患 。 ”李天晓说 ， 从临床来看 ， 绝大多数脑卒中患者缺乏运动 。
李天晓表示 ， 有效的体育运动可以预防卒中和心血管疾病 ， 建议每次运动30分钟以上、每周运动150分钟以上 ， 建议进行中等强度及以上的体育运动（运动时心率在120次/分以上） ， 如快走、慢跑、游泳等 。
一旦发生了脑卒中怎么办？李天晓说 ， 越早治疗效果越好 ， 因此 ， 快速识别脑卒中 ， 节省抢救时间极为关键 。
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