俯卧撑|如果男孩子每天做俯卧撑，会变成什么样？说了你可能不信
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研究表明 ， 适当的运动对人类的身体健康有很大的好处 。 有的人喜欢球类运动 ， 有的人喜欢慢跑 ， 也有的人喜欢传统武术运动 ， 而最近几年兴起的广场舞更是深受中老年人的喜爱 ， 无论选择哪一种运动方式 ， 要适合自己的身体承受能力 ， 这样才能有一个健康的身体 。
作为军队里最常见训练方式之一的俯卧撑是很好的运动方式之一 ， 这项运动不仅能锻炼人的身体 ， 还能锻炼人的意志力 ， 那么如果一个普通的男孩子每天做俯卧撑会变成什么样呢？也许结果出乎人的意料 ， 说了你可能不信 。
俯卧撑是一项要全身出力的一项运动 ， 主要锻炼臂力和腹部力量 ， 要想做好俯卧撑 ， 力气小的男孩子一开始会很吃力 ， 不过如果能坚持下来 ， 表面可见的改变就是身体变得更强壮一些 ， 手臂会形成比较明显的肌肉 。 还有就是男孩子的气质多少会有一些变化 ， 身体健壮了 ， 那么就更有男孩子的阳刚的气质 。
除了表面可见的变化 ， 还有就是男孩子的抵抗力和免疫力也会有了很大的提高 ， 心肺功能也有所变化 。 毕竟俯卧撑不仅能锻炼人的外部肌肉 ， 也能锻炼人的呼吸、心肺系统 ， 提高肺活量 。 另外还有一点是 ， 能锻炼男孩子的意志力 。 要想成为一名意志坚定的人 ， 首先就要能接受身体上的磨难 ， 能忍受痛苦 ， 这是锻炼意志最直接的方法 。
【俯卧撑|如果男孩子每天做俯卧撑，会变成什么样？说了你可能不信】总而言之 ， 身体条件允许的话 ， 男孩子多做俯卧撑总归利大于弊 。 能坚持做俯卧撑 ， 不仅能拥有一个健康的身体 ， 最重要的是能拥有一个年轻的心态 。 也许有的男孩子不喜欢做俯卧撑 ， 其实也可以选择自己喜欢的运动 ， 毕竟运动的方式有很多种 ， 总有一种适合自己的 。
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