橄榄树生命小橄榄|就是体内血糖过高的信号，孕检糖耐栽了跟头？孕期的几种感觉( 二 ) 每6个孕妈中

做好两点，孕期远离血糖超标
【橄榄树生命小橄榄|就是体内血糖过高的信号，孕检糖耐栽了跟头？孕期的几种感觉】1、少吃高糖分食物
除了含糖量高的糖果、甜品、蛋糕等，一些甜度较大的水果也要尽量少吃，比如葡萄、苹果、哈密瓜等汤粉较高的食物，可以适当吃一点，但不宜多吃。
2、适当运动
孕期适当的运动能帮助控制体重，加速体内糖分代谢，对控制血糖含量有一定促进作用，橄榄树生命专家建议可以做些瑜伽、散步、孕妇体操等较为舒缓的运动。

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体内血糖超标不容忽视，控制糖分摄入量不仅要远离甜食和高糖水果，适当运动也是必不可少的。

橄榄树生命小橄榄|就是体内血糖过高的信号，孕检糖耐栽了跟头？孕期的几种感觉( 二 )

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