尿酸|26岁男子尿酸值660，肾脏衰竭，医生：别再把这种饮料当水喝
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现如今 ， 三高已经被大家熟知 ， 主要指的是高血压、糖尿病、高血脂 ， 俨然成了威胁身体健康的“三大杀手” 。 然而近几年 ， 在人们的生活当中 ， 还出现了第四高“高尿酸血症” 。
据不完全统计发现 ， 我国高尿酸血脂已经达到了1.7亿 ， 分配到每个人身上 ， 差不多是10个人当中就有1个是尿酸高患者 。 而今天要和大家说的这种情况 ， 在生活中并不少见 。
邻居李晓（化名）是一名26岁程序员 ， 尿酸高达660 ， 医学上正常标准是420 ， 便可以判断她是有高尿酸血症了 。 然而李晓不仅尿酸高 ， 在检查过程中 ， 还得知了
询问李晓日常生活习惯才知道 ， 李晓平时非常敬业 ， 每次工作都到很晚才走 ， 在家里也是经常熬夜加班加点做 。 期间为了提高工作效率 ， 还经常喝功能型饮料 。 最后医生指出：功能性饮料是罪魁祸首 。
功能型饮料真如传说中那么好吗？
经过调查发现得知 ， 很多人买功能型饮料都是因为其中有较多的营养物质 ， 包括钾、镁、磷、维生素C等等 ， 有的还打着“无糖”、“提高机体免疫力”等称号 。
从整体来看 ， 误让大家认为喝功能型饮料有益 ， 但实际上我国还没有相关的标准 ， 而所谓的各种养生功效 ， 都可能是一个噱头 。
据《食品安全国家标注预包装食品营养标签通则》规定 ， 每百克、每百毫升食品中添加糖的量都要低于5g ， 才能算是真正的低糖食品
市场上调查得知 ， 多数的含糖饮料都是在10%左右 ， 假如你每天都能喝进500ml的含糖饮料 ， 那么相当于每天吃进大约50g的糖 ， 已然达到了我国对糖的摄入标准 。
在这种情况下 ， 哪怕是身体健康的人群多喝也不利于身体健康 。 况且从食品安全角度上来看 ， 功能型饮料并不适合所有人群 ， 不需要的人群用来代替生活用水 ， 反而会无形中摄入大量能量 ， 其中咖啡因成分 ， 在摄入较多的情况下 ， 还有可能刺激人的中枢神经 。
另外 ， 尿酸水平已经高出420的人群 ， 尤其需要注意饮料中的果糖成分 ， 它进入到机体后 ， 会在一定程度上加速嘌呤合成 ， 促使机体内形成更多尿酸 ， 对自身病情不利 。
【尿酸|26岁男子尿酸值660，肾脏衰竭，医生：别再把这种饮料当水喝】建议痛风、高尿酸血症人群 ， 每天控制吃水果的量 ， 应在200~350g的范围内 ， 且选择低糖水果吃 ， 一般情况下 ， 甜度越低说明含糖量越少 。
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