江苏龙网

  1. 首页 > 生活 > >

|秋季腹泻多发 老年人尤其要预防


秋季是腹泻的高发季节 ， 老年人消化功能减弱 ， 抵抗力降低 ， 更是急性腹泻的高危人群 。 秋季一旦腹泻 ， 很难通过药物得到及时治愈的效果 。 常用的药物大多为消炎或者杀菌类药物 ， 只能起到缓解症状的作用 ， 并不能立即起到治愈的效果 。 因此 ， 如何预防秋季腹泻的发生就显得尤为重要了 。
|秋季腹泻多发 老年人尤其要预防
本文插图

那么该如何有效预防秋季腹泻呢？
|秋季腹泻多发 老年人尤其要预防
本文插图

注意：并不是拉肚子就是腹泻！
“腹泻”在医学上有着明确的定义 。 一般认为 ， 每天大便3次以上 ， 整天大便总量大于200g ， 并且大便含水量超过85% ， 则认为是腹泻 。
秋季腹泻一般发病较快 ， 在发病之前没有明显征兆 ， 发病之后特征明显 ， 一般是先出现恶心、呕吐 ， 之后开始发生腹泻 ， 严重的患者在腹泻三天以上后会出现身体脱水的情况 。 秋季腹泻纠正脱水是关键 。
秋季腹泻纠正脱水是关键
① 腹泻救星：口服补液盐
秋季腹泻如果治疗及时 ， 是可以自愈的疾病 。 “治疗及时”指的是及时纠正脱水 。 对于轻、中度脱水的老人 ， 首选的治疗方式是口服补液盐 。
② 腹泻期间 ， 无须禁食
腹泻期间应继续原来的饮食 ， 但是不要吃新的食品或生冷的食品 ， 也不要强迫进食 。 比如 ， 要避免吃鸡汤、果汁之类的高脂肪、高盐或高糖的食物；应该选择酸奶、水果、蔬菜和粥类等食物 。
③ 注意饮食卫生
俗话说“病从口入” ， 所以注意饮食卫生对于预防腹泻有很重要的作用 ， 不吃不干净的食品 ， 不吃过期食品；外出就餐的时候要拒绝使用没有经过消毒的餐具；不买散装的熟食 。
老年人秋季腹泻吃什么？
腹泻早期
最佳食物是含有盐分的淀粉类熟食 ， 比如咸粥 ， 记得少食多餐 。
腹泻后期
可以逐渐增加少油易消化的其他食物补充热量 ， 比如酸奶、熟制蔬菜、谷类、肉类等 。 不推荐喝果汁来补充电解质 ， 含糖量太高 ， 可能加重腹泻 。
来源：健康气象
编辑：赵玥
【|秋季腹泻多发 老年人尤其要预防】转载请注明来自上海徐汇官方微信


    推荐阅读


    上一篇：胃|胃不好都是“吃”出来的，提醒：这4种伤胃食物，嘴再馋也别碰！

    下一篇：|男子穿人字拖上雪山？这一“神操作”竟是因为……