第一心理|心理学：经常性饿肚子、保持适度饥饿感，有助于成为更好的自己( 二 )
适度地断食 ， 可以锻炼我们的自控力 ， 通过对饮食的合理安排 ， 长期的循环练习 ， 慢慢掌控自己的欲望 ， 锻炼出自控力 。
本文插图
自控力表面是对人类天性的扼杀 ， 实际上会让人的思维更理性 ， 不易冲动 ， 也更容易让人成功 。
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