身材|是什么宝藏课程，能让身材快乐和减脂效率翻倍？！高能又硬核，让5万人亲测蜕变！
_原题是：是什么宝藏课程 ， 能让身材快乐和减脂效率翻倍？！高能又硬核 ， 让5万人亲测蜕变！
天气一凉 ， 相信大多数人转眼就进入「贴秋膘」模式 。 吃的比夏天还多 ， 睡眠时间慢慢朝秋天靠拢 ， 腹肌慢慢变成肚腩......
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但一眨眼 ， 2020也只剩两个月了！不管之前有没有立过减肥flag ， 在新年前认真锻炼 ， 保持身材总是不会错的！
况且秋冬也不是注定是长胖的季节！用对方法一样可以秀出好身材！
今天人马妞就带着全新升级过的人马君课程体系来咯～为你送上前所未有的燃脂体验！
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让减脂效率提升50%
丰富的课程安排能给锻炼带来更多的乐趣和挑战！
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越来越多的小伙伴在训练安排上会加入帮助减脂、塑形的特色课程！ 配合科学计划 ， 让好身材离你越来越近！
特色课程——燃脂拳击
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人马君年度最火爆课程??为线下数万学员带来超级劲爆的燃脂体验！
通过趣味性的拳击训练 ， 激发训练者的运动潜能 。提高心肺功能 ， 燃烧脂肪 ， 同时提升身体敏捷度 ， 爆发力 ， 协调性 ， 提升注意力 ， 在轻松愉快的节奏中达到减脂塑形目的 。
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适用人群：希望快速燃脂人群、提升自我防卫意识人群 ， 减压人群 。
特色课程——恢复再生
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重新升级后的恢复再生课程 ， 不止是简单的拉伸！
总结了学员反馈和教练经验 ， 新的课程通过以拉伸与筋膜放松为核心的方式 ， 有效缓解运动产生的酸痛 。
通过促进全身血液循环以及新陈代谢 ， 以达到更好的训练效果
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适用人群：就做以及长期缺乏运动的人群；柔韧性不佳 ， 有轻度肌肉酸痛不适的人群 。
特色课程——孕产恢复
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特色课程全新内容 ， 为辣妈 ， 准妈妈们精心打造的精品孕产恢复攻略！
通过科学的训练计划帮助女性达到助分娩 ， 促恢复的效果 。
同时课程也将帮助女性进行产后肥胖 ， 腹直肌分离 ， 腹部松弛 ， 盆底肌无力等问题的修复 ， 明显改善生活状态！
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适用人群：处于备孕期 ， 产后哺乳或者产后体型需要改善的女性 。
形体雕刻进阶版 —女子精准塑形
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2020年全新课程 ， 针对东方女性审美设计的专属训练！
通过对线下女性学员的大量调研 ， 在力量训练的基础上 ， 女子精准塑形课程会更重视学员感受与肌肉激活 ， 减少相关肌肉代偿 ， 练出人鱼线 ， 翘臀 ， 马甲线！
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适用人群：希望练出翘臀 ， 马甲线 ， 迷人胸背线条及S型身材的女性 。
茫茫多五星好评的训练课程 ， 只要你用心去练 ， 不信你不瘦！
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另外 ， 针对体态调整的两组特色课程——「 体态矫正与美化」 ，「运动康复损伤疼痛处理」；燃脂塑形组合课程包—— 「燃脂炸弹」 ，「爆棚男子力」 ， 也会同期上架各大门店！
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认真选定一个目标坚持不懈地向前奔跑！当你付出足够多的努力 ， 总有一天 ， 你会到达最想要去的地方??
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更加懂你的常规课
对于刚接触健身的小伙伴 ， 更重要依然是打好基础！通过养成良好的习惯 ， 好身材才会离你越来越近！
形体雕刻 — 极速燃脂
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超过半数同学健身的第一个目标—— 减脂！??
最受好评的极速燃脂课旨在提高学员的基础代谢及心肺功能！在最大程度保持肌肉量的前提下 ，创造热量缺口 ， 不仅可以快速减脂 ， 更可以避免反弹！
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适用人群：希望快速高效减脂的人群
形体雕刻 — 基础塑形
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减脂让你的生活更加健康 ， 塑形为你的身材增添帅气和力量美！
在基础肌肉分化力量训练的基础上 ， 融入特殊的训练技巧以及饮食规划 ， 使学员可以针对性地提升自己某部位的肌肉量和形态 。
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适用人群：希望雕刻肌肉线条提高肌肉量的人群
很多时候 ， 好身材并不是因为看到了希望才坚持 ， 而是因为坚持了才有希望 。
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变
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毕竟 ， 在努力前行的道路上 ， 你不知道会遇见什么人 ， 发生怎样的故事 ， 唯一能确定的 ， 只有变成更好的自己！
最后 ， 人马妞也要给大家送出一大波健康福利??
相互联结的世界
是正在由你们在搭建的数字梦想??
而我们 ， 总想让你们距离健康更近一些！
即日起至10月27日 ，100节价值1600元人马君特色减压课程为各位程序员大大们放送！
暂时忘掉藏在生活里的代码 ， 只管放松和体验眼前的世界～期待变美变瘦的行列中 ， 也能遇见你们的身影??
金秋已经来到 ， 还在等什么呢？
扫一扫 ， 一起收获好身材！
和5W名学员并肩重塑身材
100份「14天形体炼造」课程限时特卖↓↓↓
图片来源学员投稿
报名线下课程 ， 拥有美好肉体
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