低密度脂蛋白胆固醇|食物胆固醇一览表，排名第一的竟然是它！
在中国 ， 每5个成人中就有1人患心脑血管疾病 。 低密度脂蛋白胆固醇（LDL-C）升高是心脑血管疾病的重要危险因素之一 ， 因此 ， LDL-C也常被称为“坏胆固醇” 。 如果已经出现胆固醇升高 ， 那么一定要听从医生的建议 ， 积极治疗 。
日常生活中 ， 我们要采取健康的生活和饮食方式 ， 预防胆固醇升高 。 不妨对照下面的食物胆固醇含量表看一下 ， 安排好自己的一日三餐 ， 远离致病元凶 。
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此外 ， 还有一些常见的不含胆固醇的食物 ， 包括了几乎所有植物性食物 ， 例如水果、蔬菜、五谷、果酱、豆类等 。
【低密度脂蛋白胆固醇|食物胆固醇一览表，排名第一的竟然是它！】来源：检验视界网、广东卫生信息
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