甜橘妈妈|说明胎儿很健康，孕妈不用太紧张，怀孕后出现的几种“不舒服”( 二 )
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2、坚持运动
虽然怀孕后要多加小心 ， 但是适当的运动必不可少 ， 孕妈最好每天都外出运动 ， 这样做可以促进新陈代谢 ， 能够使血液循环加快 ， 可以使自己的身体更加健康 ， 可以减轻很多身体不适的情况 。
3、充分休息
怀孕之后 ， 孕妈每天都要休息好 ， 晚上准时入睡 ， 不要熬夜 ， 早上按时起床 ， 不要赖床 ， 中午最好要午睡 ， 只有休息好了 ， 胎儿才能够发育得更好 ， 而且孕妈也会感到神清气爽 ， 可以避免很多疾病的发生 。
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总而言之 ， 怀孕是女性人生当中的一件大事 ， 难免会感到紧张和害怕 ， 但是孕妈要放松心态 ， 不要过于敏感 ， 有时候自己身体出现了一些不舒服的情况 ， 并不代表着胎儿有问题 ， 也不是自己生病了 ， 而是胎儿很健康的表现 。
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【甜橘妈妈|说明胎儿很健康，孕妈不用太紧张，怀孕后出现的几种“不舒服”】今日话题：您在怀孕的时候 ， 都出现了哪些“不舒服”的情况呢？欢迎在留言区发表您的观点 。
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