东方网|上海百岁寿星首破3000人 ，最高寿的老太太113岁
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102岁的周玲娣跟采访人员分享了自己的长寿秘诀 ， 首先是生活有规律 ， “我每天早上五点多起床 ， 晚上六点多就睡了 ， 起床后门口兜兜 ， 动动腿脚 ， 我现在烧饭洗衣都还是自己做 。 早上会吃点馒头 ， 中午烧饭 ， 晚上吃泡饭、面条之类软食 。 生活也很开心 。 ”
101岁应富林的长寿秘诀是“运动” ， 生活有规律 。 “吃饭吃菜八分饱 ， 哪怕高蛋白也不要多吃 ， 太多对胃有负担 。 油炸食物我也不吃的 ， 油吃进去不好 。 ”应富林说 ， 现在有些年轻人日夜颠倒 ， 晚上三更还不睡觉 ， 又是看电视又是看电脑又是玩 ， 娱乐要适度 ， 不要过于消耗身体 。
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来自上海市民政局的数据显示 ， 截至2020年9月30日 ， 上海百岁及以上老年人口已达3009人 ， 其中男性占26.02%、女性占73.98% 。 从各区分布看 ， 浦东新区、黄浦区、徐汇区、静安区、虹口区的百岁老人数位列全市前五 ， 分别为626人、279人、276人、243人、222人 ， 五个区的百岁老人数占全市的55% 。
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从街镇分布看 ， 百岁老人数位列全市前十的街镇 ， 依次为虹口区四川北路街道、黄浦区瑞金二路街道、虹口区北外滩街道、徐汇区枫林路街道、徐汇区天平路街道、宝山区大场镇、浦东新区祝桥镇、浦东新区川沙新镇、黄浦区外滩街道、黄浦区小东门街道 。
上海市民政局透露 ， 根据全国人口普查等有关数据 ， 1953年时上海仅有1名百岁老人 ， 自1953年起 ， 上海百岁老人数量从1人到1000人 ， 用时58年；从1000人到2000人 ， 用时6年；从2000人到3000人 ， 用时仅3年 。 “上海是名副其实的长寿之城 ， 2000年到2019年 ， 上海百岁老年人口增加了7.9倍 ， 年均增长率达到了12.2% 。 ”
此外 ， 今年上海99岁“准寿星”共有1949人 。
2020年上海百岁寿星榜
（一）上海十大女寿星
【东方网|上海百岁寿星首破3000人 ，最高寿的老太太113岁】1.徐素珍（113岁 ， 黄浦区瑞金二路街道）
2.吴志成（110岁 ， 静安区江宁路街道）
3.倪秀英（109岁 ， 静安区江宁路街道）
4.吕凤英（109岁 ， 普陀区宜川路街道）
5.樊秀英（109岁 ， 嘉定区徐行镇）
6.陈映芝（109岁 ， 普陀区长寿路街道）
7.陶秀英（109岁 ， 嘉定区安亭镇）
8.陆生林（108岁 ， 崇明区城桥镇）
9.姚凤珍（108岁 ， 闵行区七宝镇）
10.叶翠英（108岁 ， 静安区江宁路街道）
注：徐素珍已4次入榜并3次蝉联榜首 。
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（二）上海十大男寿星
1.陶瑞生（110岁 ， 浦东新区大团镇）
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