烹饪|3种食物不重样，搭配使口感更地道，增强皮肤弹性，让皮肤滑滑嫩
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荷兰豆
每年5、6月份 ， 荷兰豆都会准时出现在老百姓的餐桌上 ， 荷兰豆的吃法以食用嫩豆荚为主 ， 而较为饱满的荷兰豆还被称为蜜豆 。除了口感好 ， 荷兰豆的营养价值也十分之高 。能促进人体发育 ， 增强人体免疫力 ， 还有利肠通便、美容瘦身的功效 。在西餐烹饪当中 ， 荷兰豆往往会被用作配料 ， 而在粤菜里 ， 蔬菜基本都可以作为主料烹饪 ， 同时荷兰豆还可以吸收腊肉、腊肠的油脂 ， 从而增添一种咸香 ， 两者搭配使口感更地道 。
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香菇
鲜香菇和干香菇在保健方面并没有很大的区别 ， 但是由于干香菇经过了长时间的日晒 ， 使得麦角固醇变成更多的维生素D ， 它的维生素D的含量更高 。香菇还是一种低糖低脂肪的食材 ， 并且有降低血糖、血压以及血液胆固醇的功效 ， 对糖尿病还有一定的治疗效果 ， 所以说香菇也是一道非常适合中老年人的食材 。
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橘子皮
每年的金秋十分 ， 就是橘子成熟的季节 。橘子肉甜嫩多汁味美 ， 橘子皮亦可用于各种常见病症 。一句话 ， 橘子皮是一种常见的自然的无害的药材 。橘子皮不仅可以用来泡水 ， 还能外敷在皮肤上 ， 橘子皮其中所富含的果酸 ， 能够有效软化我们的角质层 ， 从而增强皮肤的弹性 ， 使得皮肤变得滑滑嫩嫩 ， 从里到外焕发出美丽新姿彩 。#荷兰豆#香菇#皮肤收藏
橘子皮
【烹饪|3种食物不重样，搭配使口感更地道，增强皮肤弹性，让皮肤滑滑嫩】每年的金秋十分 ， 就是橘子成熟的季节 。橘子肉甜嫩多汁味美 ， 橘子皮亦可用于各种常见病症 。一句话 ， 橘子皮是一种常见的自然的无害的药材 。橘子皮不仅可以用来泡水 ， 还能外敷在皮肤上 ， 橘子皮其中所富含的果酸 ， 能够有效软化我们的角质层 ， 从而增强皮肤的弹性 ， 使得皮肤变得滑滑嫩嫩 ， 从里到外焕发出美丽新姿彩 。
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