新华网|这一届老年人，真“野”！
热浪战绳
直腿硬拉
坐姿划船
站举壶铃
健腹轮
......
你能把这些“野”味十足 的运动项目
和70岁满头银发的奶奶
联系到一块吗？
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70岁的上海奶奶陈继芳
有点“野”
通过时下最“潮”最“酷”的健身方式
3个月减重28斤
如今 ， 还练出了马甲线
如此显著的成果
让许多苦于“减肥难”的年轻辣妹
都羡慕不已
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陈奶奶年轻时就很喜欢运动
在两年前的一次体检中
“脂肪肝”“高血脂”“膝盖退化”等名词
闯入她的世界
她决定用自己最热爱的方式——运动
找回健康
不同于一般老年人
喜欢打打太极拳、散散步
陈奶奶对年轻人喜欢的
在健身房“撸铁”的运动方式
产生了浓厚的兴趣
在教练的指导下
陈奶奶循序渐进加量加次
三个月后
陈奶奶减重28斤
再去医院复查时
脂肪肝消失了
身体各个指标基本恢复正常
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“撸铁”运动让陈奶奶
找回健康练出好身材的同时
更让陈奶奶找到了生活的乐趣和自信
她变得更“野”了
也更愿意去拥抱年轻人的生活方式了
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视频直播
就这样走进了陈奶奶的生活
她一边健身一边直播
把自己的生活乐趣和健身经验
分享传播出去
收获了更多的快乐的同时
还成为了一位拥有不少“粉丝”的
“网红”
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陈继芳奶奶认为
老年人真的不要轻易放弃自己
“现在这个社会环境 ，
给我们无限大的成长空间 。
我们必须要不停地学习 ，
要跟得上时代的潮流 。 ”
谁道人生无再少
门前流水尚能西
休将白发唱黄鸡
撸铁健身 ， 直播授课
年轻的心态
健美的状态
潮流的姿态
陈继芳奶奶 ， 真“ 野 ”！
1
勇于乘风破浪
活出“野”性的“逆龄”奶奶
可不只是陈继芳
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你能看出来
这位旋转跳跃、连续做出高难度动作
身姿曼妙的“钢管舞女郎”
在当时
已经73岁 了么？
她叫戴大丽
是一位钢管舞爱好者
64岁那年
不安于在打麻将中度过晚年的她
喜欢上了飘逸绝尘的钢管运动
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2019年在北京举行的
第二届中国钢管运动锦标赛上
当时73岁的戴大丽奶奶
作为压轴嘉宾
为观众奉献了精彩的钢管舞表演
也收获了观众的满堂喝彩
除此之外 ， 她还登上过
《非你莫属》《中国达人秀》
《出彩中国人》《亚洲达人秀》
以及美国NBC电视台《永远年轻》
等国内外各大舞台
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戴大丽成为了中国最高龄钢管舞者
被人们亲切地唤为
“钢管舞奶奶”
她说：
“年龄 ， 对我来说就是个数字而已 。
我自己还很年轻 ，
我享受在空中飞舞的感觉 。 ”
不被年龄束缚
不被世俗念 观念捆绑
活出自我的 戴大丽奶奶
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