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一两茯苓一两金，若能再搭配“一宝”，祛湿补气，体质悄悄降

大家好！我是你们最贴心的“中医刘医师” ， 拥有健康的身体 ， 应该从一点一滴做起！如：不偏食、不厌食、不挑食！并且要做到每天体育锻炼！还有多喝水 ， 多吃水果 。 健康来自健康的生活习惯 ， 关注刘医师 ， 每天为大家推荐健康小妙方 。 一两茯苓一两金，若能再搭配“一宝”，祛湿补气，体质悄悄降
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说到茯苓 ， 很多人可能对它很熟悉 ， 它是我们日常生活中非常常见的中药 ， 我们周围经常听到老人说：一、两次涪陵 ， 由此可见保丽亚的保健效果是非常强大的 。
【一两茯苓一两金，若能再搭配“一宝”，祛湿补气，体质悄悄降】如果你在日常生活中经常喝水 ， 它可以促进血液循环 ， 排出体内的毒素和垃圾 ， 增强身体的抵抗力和免疫力 ， 还可以帮助排出体内的水分和冷空气 ， 有助于身体的健康 。
但值得注意的事 ， 如果茯苓和其他配料一起 ， 用来泡水喝 ， 保健效果可能会加倍 ， 不如试试吧 。 一两茯苓一两金，若能再搭配“一宝”，祛湿补气，体质悄悄降
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橙皮
陈培在我们的日常生活中也很普遍 ， 你经常会看到一些人喜欢用陈培泡泡水喝 ， 但如果陈培和茯苓在一起 ， 对消湿补气有很好的效果 。
陈培本身有健脾养胃的功效 ， 茯苓还能消湿除寒 ， 这两种成分合在一起 ， 可以健脾除湿 ， 还能加快气血在体内的运动 ， 对身体的健康非常有益 。
荷叶一两茯苓一两金，若能再搭配“一宝”，祛湿补气，体质悄悄降
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在我们身边 ， 越来越多的肥胖者 ， 还有很多人在军队里减肥 ， 事实上 ， 我们身边有很多成分 ， 有很多成分有很强的烧油作用 ， 荷叶是其中的代表之一 。
经常饮用荷叶泡泡水 ， 具有良好的刮油和脂肪效果 ， 能加速脂肪的燃烧和分解 ， 但若能与茯苓搭配 ， 其保健效果可事半功倍 ， 既健康又减肥 。
每天和茯苓、荷叶一起喝 ， 很快就会减肥 。
白术一两茯苓一两金，若能再搭配“一宝”，祛湿补气，体质悄悄降
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事实上 ， 白术也是一种很有药用价值的中药材 ， 它还能起到很好的健脾健胃作用 ， 如果身体水分太重 ， 常在日常生活中用白术浸水 ， 具有健脾祛湿的良好效果 。
白术与茯苓配伍 ， 健脾祛湿的效果可事半功倍 ， 能疏干湿气 ， 增强机体的抵抗力和免疫力 ， 有助于改善新陈代谢 ， 加速脂肪的燃烧和消耗 ， 对减肥也有很好的效果 。


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