热点|江苏一女子系鞋带被同伴推入水库，两人均已溺亡，监控视频拍下这一幕
10月21日，江苏南京。一段监控视频显示，一名橘衣女子正系鞋带，黑衣女子站在其身后，随后两人一起落水。24日，景区证实情况属实，警方已经介入。
据漩涡视频报道，南京市公安局溧水分局称，两人均已溺亡，民警表示22日就已立案侦查，推人者之前服用过抑郁症药物。
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延伸阅读：不会游泳者溺水怎么办？专家教你如何自救游泳是大家热爱的运动，可是却充满危险，很多人游泳时发生悲剧。因此，面对具有危险性的运动，要学会自救。
【游泳者的自救】会游泳者溺水时需要保持镇静，向岸上的人求救。等待救援过程中，进行自我调整——将身体抱成一团，采取仰面位，双脚蹬水保持漂浮。最后根据自身状况和周围环境，冷静思考对策。
肌肉抽筋如何自救？
水下肌肉抽筋，可能是下水前没有做好热身活动、水中活动时间过久引起。中国日报曾报道过，水下大、小腿肌肉抽筋时，用手握住抽筋腿的脚趾用力向上拉，连续多次后可恢复；手指抽筋时，迅速握紧拳头再用力伸直，反复多次直至恢复；
身陷漩涡自救法
前方漩涡不能及时躲避时，将身体伸展到最大，增加在水中的漂浮面积，经过漩涡边缘时，爬泳快速游离漩涡。
【不会游泳者的自救】不会游泳者溺水后需冷静等待救援，不要慌乱，拼命挣扎或将手上举会使身体下沉。溺水后全身放松，保存体力是获救的重要因素。调整呼吸，保持身体浮于水面。此时采取“踩水”的方式——两腿向下踩蹬，两手放在胸前做横向摸水动作，可漂浮在水面。
（_原始标题：两女子落水溺亡，监控视频拍下惊人一幕）
来源：综合澎湃新闻 漩涡视频 人民网
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