|耳后一个窝，每天按10秒，调失眠、缓解眼疲劳、轻松降血糖
你知道吗？其实在你的耳朵后边是有一个养生窝的 ， 它就是耳后窝 ， 也被称为宫廷养生“第一窝” 。 根据有关的史料记载 ， 每当慈禧出现身体不适的时候 ， 就会去按揉眼窝、腰窝、腋窝、耳后窝等 ， 就会有立竿见影的奇效 。
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为什么会这样呢？这是因为从耳后到枕骨的附近就分布有多个穴位 ， 例如：翳风穴、风池穴等 。 从中医的角度出发 ， 按揉耳后窝可以让流经这里的气血化为阳热风气 ， 对于改善眼睛疲劳、落枕、失眠、脑中风等都有着非常不错的疗效 。
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如果是从西医的角度出发 ， 在耳后窝的深层还分布有迷走神经 ， 通过去刺激此处 ， 可以让迷走神经兴奋 ， 促进胰岛素的分泌 ， 也能有效的帮助身体降血糖 。 按揉此处还可以激发三焦经之气 ， 调气血 ， 预防糖尿病并发症 。
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耳后窝的具体位置就在耳垂后方的凹陷处 。 按揉方法就是用双手的拇指缓缓去按耳后窝 ， 然后慢慢吐气 ， 持续5秒再松手 ， 如此反复的按压10秒左右 ， 你可以在午饭和晚饭之后的半小时分别去按压1次 。
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【|耳后一个窝，每天按10秒，调失眠、缓解眼疲劳、轻松降血糖】特别是糖尿病患者整天吃太多的药 ， 不如去按摩一下这个部位 ， 就可以轻松有效的降血糖 ， 还没有那么多的副作用 。 这个耳后窝你找到了吗？如果你身边也有患有糖尿病的朋友 ， 可以把这个方法分享给他 ， 或许可以帮助到他哦！
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