江苏龙网

  1. 首页 > 生活 > >

|秋天到了，为什么我的头发越来越少了


|秋天到了，为什么我的头发越来越少了
本文插图

我的枕头上好多头发 ， 我的床上好多头发 ， 我家地上好多头发 ， 就是头上没有头发 。
特别是秋天来了 ， 为什么我的头发越来越少了呢？
|秋天到了，为什么我的头发越来越少了
本文插图

|秋天到了，为什么我的头发越来越少了
本文插图
（图片来自网络）
一年四季
春生秋谢
而四个季节当中
秋季脱发也是最厉害的
你肯定会好奇
为什么呢?
01
为什么秋季容易脱发?
中医理论认为 ， 立秋之后 ， 气候逐渐变得干燥 ， 人体阳气内收 ， 气血都往里收 ， 人的皮毛受到的滋养变少 。 皮肤也随之干燥 。 而头发的发根深入到皮肤的毛囊里 ， 当皮肤干燥 ， 毛囊萎缩 ， 头发就很容易脱落 。 西医认为 ， 掉发是因为气温降低以后 ， 头皮血管收缩 ， 头发的营养供应减少了 ， 另外皮脂分泌也减少 ， 头发容易干枯 ， 所以每天的脱发会比以前多 。
|秋天到了，为什么我的头发越来越少了
本文插图
（图片来自网络）
02
一天掉多少头发属于正常？
一般来说 ， 掉头发是正常的 ， 每天头发都会正常脱落 。 每天自然脱落的头发数目约为50-100根 。 但同时也会有新的头发长出 ， 总体会达到一个平衡 。 正常的头发脱落 ， 不用担心 。
掉落头发的数量在100根以上时 ， 才能称为异常脱发 。 一旦出现异常脱发 ， 头发会明显减少 ， 出现局部明显稀疏 ， 甚至光秃的现象 。 如果每天脱发超过100根 ， 那就很有可能是病理性的了 ， 请及时求助医生 。
03
季节性脱发怎么办？
以下三大法宝请牢记
乐观心态
保持乐观心态 ， 避免焦虑 。 工作生活压力大 ， 每天焦虑不安 ， 会导致脱发 。
合理膳食
头发是由细胞构成的 ， 细胞的新陈代谢需要多种营养 。 合理的膳食 ， 是供给毛发营养的重要来源 。 蛋白质、碳水化合物、脂肪、维生素、矿物质等 ， 都是毛发健康的营养资源 。
规律生活
良好的睡眠习惯 ， 劳逸结合 ， 适当锻炼身体 。
资料：中山青浦分院
【|秋天到了，为什么我的头发越来越少了】责编：胡小凡


    推荐阅读


    上一篇：医联媒体|奶粉和牛奶哪个补钙好？控制好水温，注意好这几件事

    下一篇：医药健闻|智能辅助非小细胞肺癌PD-L1判读“免疫组化数字病理图像处理软件”率先在华获批