文旅中国|精品自驾路书 | 来七彩甘南这片藏地秘境，接受心灵的慰藉和洗涤( 二 )
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餐饮推荐
乌泽林卡、 卓玛餐厅、 梅朵赛钦茶艺园
民俗习惯
拉卜楞寺佛殿音乐道得尔：国家级非物质文化遗产 。 古朴典雅、庄严肃穆的佛殿音乐“道得尔”和粗犷有力、令人生畏的宗教法舞“羌姆” ， 不仅以神秘的色彩和独具的形式服务于宗教 ， 且以特殊的手段继承和发扬了藏民族最古老最原始的文化 ， 传统沿袭到社会高速发展的今天 ， 让世人感知、回味、获益 。
【DAY2：夏河—桑科草原—尕海—扎尕那 】
（280KM）
经213国道驾车前往桑科草原 ， 体验天苍苍野茫茫 ， 风吹草地见牛羊的场景 。 随后前往被誉为高原上的一颗明珠的甘南藏区淡水湖尕海湖 ， 它是青藏高原东部的一块重要湿地 ， 1982年被评为省级候鸟自然保护区 。 尕海湖所在的地域 ， 藏胞称之为“措宁” ， 就是“牦牛走来走去的地方” 。
之后驱车前往扎尕那入住扎尕那村 ， 晚餐后参加当地的篝火晚会 。
沿途特色景区
桑科草原：是桑科乡达久滩草原的一部分 ， 为四周群山环抱 ， 中间开阔平坦的高山草原 。 桑科草原藏语称“达久滩” ， 即跑马滩 ， 这里是勇武彪悍的骑手可以放纵骏马千里驰骋的地方 ， 四周群山环绕 ， 其间大夏河水从南向北缓缓流过 ， 这里水草丰茂 ， 牛羊肥壮 ， 是一处典型的高原草地 ， 理想的天然牧场 。 夏季 ， 整个草原碧绿如茵 ， 鲜花盛开 ， 繁花似锦 ， 牛羊遍野 ， 蓝天、白云、绿草浑然一体 。
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尕海湖：在风和日丽的季节 ， 尕海湖美得出奇 。 临高远眺 ， 她象镶嵌在高原之巅的一颗蓝宝石 ， 又如晨光中美女开启的一盘明镜 ， 在阳光照耀下波光粼粼 ， 褶褶生辉 。 走近她 ， 你会看到雪峰绿草、蓝天白云层层叠叠倒映湖中 ， 纤毫毕现；湖畔有千姿百态的各色野花绚烂开放；牦牛和羊儿悠闲自得咀嚼着鲜美的青草；牧羊女轻轻挥动着牧鞭 ， 那优美的身姿款款地摇曳在蓝天碧野之间 ， 摇曳在湖光山色之中 ， 宛如仙女下凡 。 尕海湖高远、纯净 ， 仿若没有一丝人工粉饰和雕琢 ， 没有半点城市的喧嚣和尘屑 。
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全国乡村旅游重点村
尕秀村：坐落在离甘南近一百公里的碌曲大地上 ， 洋溢着藏民族独特建筑风格 ， 展示给大家一个逐水草而居的游牧民族的璀璨历史和新兴面庞 。 多彩 ， 一个民族的悠远传统文化 ， 灿烂历史文化 ， 异彩纷呈的民俗文化 ， 就这样扑面而来 。 秀丽 ， 连一颗小草都带着洁净的微笑 ， 每一寸土地都是无垃圾示范区的见证 。
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餐饮推荐
青稞酒、 藏包子、 蕨麻饭、 手抓肉、 糌粑、 烤全羊
民俗习惯
赛马节很有名气 ， 每年农历七月十三 ， 桑科七大部落要在这里举行赛马会 ， 届时来自各地的牧民云集 ， 帐篷如云 ， 十分热闹 。
【 DAY3：扎尕那—宕昌县】
（180KM）
酒店早餐后扎尕那徒步 ， 扎尕古城藏语意为“石匣子” 。 景区集石林、峭峰、森林、田园及村寨为一体 ， 地形既像一座规模宏大的巨型宫殿 ， 又似天然岩壁构筑 。 扎尕那山势奇峻、云雾缭绕、宛如仙境 。
午餐后驱车抵达宕昌县 ， 入住酒店享用晚餐 。
特色景区
扎尕古城：山势奇峻、云雾缭绕、宛如仙境、美不胜收 ， 群山环抱 ， 藏式村落掩映其中 。 山是巍峨的石山 ， 村落是低矮的房屋 ， 像是一位位巨人前面一个个方形的小石头 ， 人在其中 ， 更显得那么微不足道 。
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