气温|冷空气、霜降双双来袭！绍兴气温将再创新低( 二 )
季节变换是过敏性皮肤的大敌 。这个时节 ， 要注意不要使用磨砂膏、去角质霜等“强力”护肤品 。对于皮肤敏感的人 ， 洗脸后一定要及时吸干水分 ， 以免水分蒸发加速皮肤干燥 。
霜降养生饮食最适宜“平补”
俗语说：“补冬不如补霜降 。”秋季偏燥 ， 易犯咳嗽 ， 也是慢性支气管炎容易复发或加重的时期 ， 应多吃一些有润肺作用的水果和蔬菜 。
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梨有生津、润燥、清热、化痰的作用 ， 可以和冰糖、贝母炖服 。
苹果有生津润肺、消食止渴的作用 。
洋葱有清热化痰、降血脂、降血糖的作用 。
荠菜能宣肺化痰 ， 温胃散寒 ， 适宜患急慢性气管炎 ， 寒痰内盛、咳嗽有黏痰的人 。
冬瓜能利水、消痰、清热、解毒 ， 治水气浮肿喘满 。
萝卜能固肾补肺 ， 止咳平喘 。
最近早晚清寒
天气转凉
小伙伴们要适时添衣
照顾好自己哦
信息来源：绍兴发布
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