女人若不想被叫“黄脸婆”，平时坚持吃4物，或助你美容养颜
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芦荟芦荟中含有丰富的芦荟胶 ， 不仅可以防止蚊虫叮咬 ， 还具有美容养颜的功效 ， 是一种难得的天然护肤品 。 除此之外 ， 芦荟还可以通过凉拌或者做成饮料食用 。 女人若不想被叫黄脸婆 ， 平时不妨多吃点芦荟 ， 或助你美容养颜 ， 延缓衰老 。
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火龙果火龙果中含有丰富的花青素和膳食纤维 ， 可以有效促进肠道蠕动 ， 有便秘的人可以经常吃 。 女性朋友平时常吃火龙果 ， 还能够帮助女性补充体内所需的营养 ， 为肌肤的保养起到了很好的作用 ， 或能帮助女性美容养颜 ， 延缓衰老 。
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【女人若不想被叫“黄脸婆”，平时坚持吃4物，或助你美容养颜】葡萄葡萄中含有丰富的微量元素、氨基酸、蛋白质等营养元素 ， 经常吃葡萄 ， 不仅对身体健康很有帮助 ， 而且还可以延缓衰老的速度 。 对于女性朋友来说 ， 还有不错的排毒养颜的功效 ， 或助你美容养颜 ， 延缓衰老 。
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蓝莓蓝莓的营养价值很高 ， 其中富含大量的花青素 。 女人若是能经常吃蓝莓 ， 就可以大量补充花青素 ， 就能够帮助人们清除体内的自由基 ， 保护细胞防止受到自由基损伤 ， 从而延缓皮肤退化和衰老 。 因此 ， 女人平时不妨多吃 ， 或助你美容养颜 ， 延缓衰老 。
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