如何正确的用罗汉果泡水喝，罗汉果泡水喝的时候应该注意哪些事项
【如何正确的用罗汉果泡水喝，罗汉果泡水喝的时候应该注意哪些事项】罗汉果的效果相信大家都知道一些吧 ， 它被大家称为“神仙果” ， 不用想也知道它的功效有多么的好了 ， 最近几年它还成为了一种非常名贵的药材 。 在日常生活中 ， 我们一般都是用它泡水喝 ， 但是你们真的都知道它应该怎么正确的泡水喝吗？
一、泡水喝的步骤
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现在的人们都非常热衷于养生 ， 用它泡水喝的话就是一种特别好的养生方式 ， 所以才会这么受人们的欢迎 ， 大家吃过那么多罗汉果 ， 关于怎么用它正确的泡水喝 ， 很多人都不了解吧首先准备食材那么食材就是罗汉果咯 。 ?我们把它洗干净之后把它切开 ， 皮肉一共拿出1/4就可以了 ， 接着就可以泡水了 。 是不是很多小伙伴们以前都只用它的果肉泡水呢？这样的话没有充分的利用它的营养价值 。 主要是因为它壳上面的有一层绒毛 ， 营养价值很高 ， 在清洗的时候也要主要不要太用力 ， 温柔一点冲洗就可以 。 水温也要控制好在75℃-85℃ ， 千万不可以用滚烫的水 ， 会破坏它的营养价值 ， 冲泡时间在3-6分钟就可以喝了 。
二、需要注意的事项
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罗汉果的好处虽然非常多 ， 但是也有很多需要注意的地方 ， 它本身就是一种寒性的植物 ， 尤其是现在很多女孩子有体寒的现象 ， 还有就是患有胃病的朋友们 ， 这类朋友在喝的时候 ， 记住在里面加一点姜片 ， 这样可以很好的缓解 。 一般对于需要经常用到嗓子的人群 ， 喉咙难免会受伤 ， 这类朋友在泡的时候在里面加一些胖大海效果会更加好 。
三、罗汉果应当适量饮用
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不管多好的东西我们都应该适量 ， 不可以过多食用 ， 当然罗汉果也是一样的 ， 如果你长期用它泡水喝的话 ， 是会有副作用的 ， 它里面有这大量的糖份 ， 喝多了会伤我们的脾胃 ， 大家平时偶尔可以冲泡喝 ， 但是千万不能长期代替茶饮 。
结语：看完这篇文章 ， 大家对罗汉果都有一个更深的理解了吧 ， 在家里的时候可以用它泡水喝养生哦！
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