上海宝山|指尖医生|节食减肥真的有效吗？会不会反弹？
后疫情时期 ， 健康是大家关注的话题 ， 轻松是大家向往的心态 ， 小宝将为您采制来自宝山各大公立医院专科医护及专家们的专业医疗护理知识 。
医护简介
现任华山北院内分泌科副主任医师
专研肥胖症诊治 ， 糖尿病及慢性并发症诊治
【上海宝山|指尖医生|节食减肥真的有效吗？会不会反弹？】过度节食是不对的 ， 过度节食会让身体觉得你处于困境 ， 身体会自动调整到节约模式 ， 减少消耗基础代谢 。 一旦恢复饮食 ， 身体会迅速吸收热量并储存脂肪去应对下一次困境 ， 你的体重会恢复 ， 甚至会超过原先的体重 。 如果大家想靠节食减肥 ， 除非你能一直坚持下去 ， 否则一旦恢复饮食 ， 你的脂肪只会越来越多 。
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