斜方肌不对称有点高低肩咋办
做不对的动作一定不要做。就跟练拳不要瞎练一样，改拳很难。肩推不要耸肩借力。轻重量尚可，重量上去了再耸肩看看？左侧肩膀活动度需要改善，背后肌肉加强练习，不要忽略肩袖的练习。有问题可私信。
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同样的情况 左侧斜方肌比右侧高 再练练右侧 感觉斜方肌太发达并不美观
■网友的回复
楼主解决了吗 现在和楼主完全一个情况 好着急 又不知道怎么解决
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