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|晨跑中断后恢复，不要让爱好变成打卡模式


|晨跑中断后恢复，不要让爱好变成打卡模式

图：小c

文：小c
今天是晨跑的第10天 ， 依旧那么不想起床 。 今天 ， 爬起来时已经快六点了 ， 出门时大约六点十五左右 ， 太阳还没有露面 ， 温度有些凉 ， 自己上身内穿压缩衣 ， 外套一件半袖T恤 ， 下身内穿压缩裤 ， 外套一运动长裤 ， 出门前好不容易热起来的身体不一会就归零了 ， 很显然今早晨跑穿衣攻略失败了 。

今天的前三公里纯粹是在热身 ， 三公里跑完身体才逐渐热起来 ， 关节逐渐也活络了开来 ， 敢提速了 ， 步子也迈得大了一些 ， 舒畅感一瞬间就散遍全身 ， 美美哒 。 剩下的两公里跑的很尽兴 ， 不过速度也没有敢放的太开 ， 保持正常慢跑速度 ， 顺利完成当天的训练量 。 跑完之后 ， 认真做完拉伸 ， 背后的汗渗透了衣服 ， 衣服变得凉飕飕的 ， 那一刻只想赶紧回家换衣服洗澡 ， 不过想到家里嗷嗷待哺的小仙女 ， 忍着凉意去常去的早餐店买完早餐打包回家 ， 避免着凉好好地洗了个热水澡 。

距离上次晨跑两天了 ， 有朋友私聊问我情况 ， 他提到一个问题 ， 在这我想表达下个人的观点 。 他问的问题是：晨跑打卡中断不会感到沮丧吗？
个人观点是不沮丧 ， 原因有三 。
第一 ， 本身晨跑只是个人兴趣 。 跑步时 ， 个人内心是开心快乐的 。 一旦把兴趣当成了任务 ， 最终只会为了打卡而打卡 ， 成功把自己感兴趣的事情变成了讨厌的事情 ， 多少有些得不偿失 ， 毕竟现在几乎无成本的兴趣不是很好找了 。

第二 ， 个人已经完成了上周的计划 。 个人目标是每周完成4天晨跑5公里即可 ， 而上周跑5天休2 ， 休息的两天是身体很抗拒起床 ， 睁不开眼 ， 如果过多勉强对接下来的训练没有好处 。 经过两天的间歇休息 ， 个人对于晨跑还是兴趣满满 ， 对个人来说利大于弊 。
第三 ， 个人训练过后都会做运动日志 ， 这是属于自己的财富 。 每天自己都会在晨跑完当天进行反思总结 ， 记录下最真实的状态 ， 书写下自己经历的趣事和糗事 ， 用心感受着周边万事万物的变化 ， 是一笔不可多得的财富 。


如果你有感兴趣的事情 ， 请呵护好它 ， 不要让打卡后者速成心态毁了它 。 你有什么样的兴趣爱好呢？不妨自己思考一下 ， 怎样做能保护好自己的兴趣爱好 。

小c慢生活

【|晨跑中断后恢复，不要让爱好变成打卡模式】只要开始 ， 永远不晚！


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