在民间 ， 常常有很多人会在节气变化之前 ， 早早做准备 ， 以预防气候变化带来的影响 。 所以这几天来 ， 我也开始调整家里的饮食结构 ， 从蔬菜的购买、炒菜时的食材搭配以及汤品的及时调配等方面入手 ， 希望通过这些细微的工作 ， 能让家人的身体不会因为立秋节气的到来而发生大的变化 。 除了每天做适合立秋时节吃的菜品以外 ， 在汤品方面我也毫不吝啬 ， 几乎每天会给家人煮一道汤 。 昨天晚上 ， 我特意去超市买了雪梨和大枣 ， 趁着今天立秋节气 ， 给家人煮了这道雪梨红枣汤喝 。 说实话 ， 这道汤我不但春季做 ， 夏季也会做 ， 总之 ， 隔三差五我会给做给家人喝一次 。 对于我自己而言 ， 我也非常喜欢喝 ， 因为常喝可以滋补身体 ， 补血养颜 ， 是女性朋友最喜欢的一道汤 。
食材：雪梨2个、红枣8颗、冰糖适量 。
做法：
1、雪梨 ， 红枣 ， 冰糖准备好 。
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