婚咨师雨宸|四个原因告诉你，她为什么离开得如此决绝？( 二 )
估计你看到这一堆 ， 脑子就乱了 ， 别急 ， 试着去填填这个表格 ， 能更好地帮到你：
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复盘后 ， 你捋清的这些真实情绪 ， 就可以帮助你在复联时 ， 成功打动她的心 。 具体做法就是描述和共情 。
我们在倾听别人的情绪时 ， 经常为了表示自己在听 ， 会努力去给个评价 ， 比如"你也太辛苦了""这也太尴尬了" ， 事实上你自己品品 ， 这么说 ， 对方不会被安慰到 ， 反而有一种根本不想往下说的感觉 。 可如果你来一句"对啊 ， 就是 ， 然后呢？" ， 就给她的情绪成功制造了一个出口 。
所以明白了吗？想排解掉她对你的情绪 ， 先描述引出矛盾点 ， 表示认同 ， 接着给个话头让她把苦水倒出来就行 。
示范："我总为了一点小事就质问你 ， 我知道你肯定对我很失望 ， 我自己都觉得很幼稚 ， 如果你愿意 ， 你可以多说说我的毛病吗？我不想以后再这样了 。 "她肯定不会马上接着你的话走 ， 她用"没什么好说的"来防御时 ， 你可以接着问"那次去旅游 ， 你突然哭了 ， 是不是因为我凶了你 ， 让你以为我不珍惜你了？" ， 一开始她如果只回复"嗯" ， "对"那就重复类似的表达 ， 直到她开始滔滔不绝数落你 。
她发泄出不满之后 ， 很难再对你疾言厉色 ， 即使有 ， 也是对亲密之人的怨 ， 而不是厌恶 。 因为你做了这一切之后 ， 在她的精神世界里 ， 还多了一个身份 ， 那就是倾听者和理解者 ， 这个过程也是你展现情绪价值 ， 让她对你的可靠度改观的过程 。 挽回最难的就是从0到1的那一步 ， 如果你能控制住自己的情绪 ， 把共情做好 ， 你的挽回就成功了一大半 。
★原因二：标签固化 ， 形成了对你的绝对认知 有可能在你们的交往过程、分手过程中 ， 她已经给你贴了很多标签 。 绝对认知为什么称为绝对 ， 就是因为 ， 人一旦形成绝对认知之后 ， 很少会去验证它的对错 ， 只会对它深信不疑 。
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所以当她认定了你靠不住、你会给她压力之后 ， 她对你的所有行为都会形成预期 ， 在她眼里 ， 你对她好是为了让她回到你身边"受苦" ， 你的甜言蜜语是为了蛊惑她服从你 。 你再怎么去表现自己的可靠 ， 再怎么告诉她你已经成熟了 ， 都没有用 ， 她反而会认定 ， 这是你为了挽回做出的伪装 ， 然后逃得远远的 。
这个时候记住一句话 ， 说不如做有用 ， 做不如说对且做对有用 。
举个例子 ， 小时候你想吃零食 ， 妈妈不让 ， 有一天妈妈突然主动给你买了 ， 你有点惊喜 ， 但更多的是惶恐"她不会是要我干什么吧？我还是不吃了 。 "可妈妈如果告诉你"傻孩子 ， 真以为妈妈禁止你吃了？妈妈只是不希望你吃太多 ， 今天你生日 ， 妈妈还能不让你吃了？"你是不是就会放下防备开开心心接受了？
挽回：付出时增加条件更显真诚
所以想改变她对你的固有认知 ， 一定要在踩对她的需求付出之后 ， 给你的行为找一个合理的理由和条件 ， 让她知道你并不是无条件对她好 ， 也不是突然就改了 ， 反而会让她更有真实感 。
示范：你知道她最近在写论文 ， 想改变她对你幼稚的认知 ， 你准备为她找一些素材 。 素材发给她之后 ， 你可以加上一句"别误会 ， 我不是特意为你找的 ， 最近我在看一本书《xxx》正好想到了就顺手发给你了 ， 以前我也有记笔记的习惯 ， 只不过没机会用而已 。 "
这样她就对你的评价就会变成：你的爱她不是一句空话 ， 你实实在在地想为她解决问题 ， 而你也在学习成长 ， 并不是每天都盯着她不放 。 相对于直接听到的 ， 是个人都会更相信自己推断出的结论 。 这就比你直白地告诉她 ， 我做的一切都是为了你 ， 效果要好得多 。
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