减肥瘦身很简单|10种可以迅速甩脂瘦身的方法！
1
▼晨操
▼盐疗
▼步行
▼跳绳
▼瑜珈
▼喝水
▼跳舞
轻歌曼舞 ， 每周3至4次 ， 也是减肥方法之一 。
8
▼原地跑
在室内或过道挑选一块约一平方米左右的空地 ， 穿鞋原地坚持每天跑15-60分钟 。
9
▼上楼梯
▼空中蹬腿
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