清创孵化器.|来自全球各行业26位成功创业者的26条成功心得( 六 )
Thrive+创始人兼CEO
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24.尽量让自己在理想状态下工作
围绕精神状态界限设定 ， 我做了很多的工作 。 因为如果我感到疲惫不堪 ， 那我根本就无法处理工作事宜 。
如果我需要参加一个重要的会议、写一些出版内容、做一个重大决定或者是其他需要我心境平和才能进行的工作 ， 那我在感到过度劳累、压力大、或者处于犹豫不决状态时 ， 我就不会去做这些事 。
我会尽一切努力让自己进入一种平和的心境 ， 我将其称为“愉悦区” ， 然后我才能完成一些高强度的工作 。
对我而言 ， 要想达到这一状态 ， 可能是午休一段时间 ， 也可能是享用自己喜欢的食物 ， 例如寿司 ， 通过音响系统播放优美的钢琴曲 ， 将电子邮件和电话都暂时搁置到一边 。
我经常在工作日做这些事情来让自己放松 ， 我知道许多 CEO 级别的人物会说他们根本没时间去做这些事 ， 但事实上 ，当我做了这些事达到自己想要的状态之后 ， 我的工作会更有效率并且会做出更明智的决策 。
如果你不够坚定 ， 那无论是你的员工、客户、供应商还是与你有业务往来的其他任何人都会对你表现出无止境的需求和依赖 ， 他们的这种要求通常会远远超出你所能承担的力度 。
所以 ， 我必须态度坚定 ， 我会直接告诉他们 ， 无论是电话、报告还是需要我处理的任何重要事项 ， 我都需要在自己的理想状态下去完成 。 我会调整会议的时间、推迟最后截止日期 ， 直到调整到自己想要的状态再去处理这些工作 。
我是拿自己最好的状态来面对工作 ， 而不是被压榨后那个苟延残喘的我 。
—— Ashley Black
畅销书《The Cellulite Myth》作者
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25.比团队其他人起的都早
在我写书时 ， 我大部分的内容都是在早晨 4:30 这段时间写成的 。 这样在我打开手机或者查看电子邮件之前 ， 我还有3到4个小时完整的时间 。
这段时间的珍贵之处在于没有任何人或者任何琐事来分散我的注意力 ， 也正是因为这样 ， 我才能够按时交付稿件 ， 从不延期 。
现在 ， 我仍然延续这一比其他成员 （无论是工作团队成员还是家庭成员）都早起一些的习惯 。这样我就可以集中精力调整好最佳的状态 ， 并且在开始一天繁复的工作之前先集中全部注意力解决待办事项清单上的一项任务 。
—— Sara Snow
Bambino首席营销官
26.保持有序的早晚例行日程
要说我为了达到自己的最佳工作状态所做的最重要的事情 ， 那就是每日早晚的例行安排要做到井然有序 。
当你处于快速成长阶段时 ， 你每天都会面对不同的工作 ， 每天都需要处理新的工作任务 。
研究表明 ，在工作之外保持一致、健康的日程安排能够强化你的心理素质、提高积极情绪并且增加你的情感能量 。
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而作为领导角色 ， 让自己每天都处于最佳状态对于创造有利于增长的环境来说至关重要 。
每天早晨 ， 我都会先喝两到三杯水 ， 然后进行五分钟的肢体拉伸锻炼 ， 接下来是淋浴、喝一杯红茶 ， 喝一大杯酸奶 ， 然后出发前往公司 。 在我坐上通勤车或者是到达办公室之前 ， 我不会 ， 至少尽量不去查看我的电子邮件 。
此外 ， 对于我来说 ， 最佳的晚间例行安排就是在睡前同我六个月大的女儿一起互动 。 这是一种理想的放松方式 ， 能够让我摆脱工作压力 。
这种有序、一致的早晚个人日程安排是保持我最佳工作状态的秘诀所在 。
—— Roman Giverts
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