烹饪|小米熬粥配什么最好？教你6种不一样的做法，色泽漂亮，营养丰富( 二 )
1、海参提前一周左右泡发 ， 大火煮开后 ， 中小火慢炖45分钟 。
2、高汤倒入锅中 ， 再倒两碗清水开始煮粥 ， 大火转小火 ， 煮25分钟 。
3、粥煮到差不多了放入海参 ， 姜丝、枸杞、少许盐调味 ， 10分钟后关火 。
苹果小米粥
食材：小米、苹果、大米、红枣、冰糖
1、苹果去皮去核 ， 切小四方丁备用 。
2、小米、大米、红枣淘洗干净后 ， 跟苹果丁一起放入锅内 。
3、大火煮开转小火 ， 大概是熬半个小时 ， 再焖10分钟即可 。
以上就是小米粥的不同做法 ， 一个合格的早餐 ， 第一 ， 必须要有碳水化合物的食物 ， 例如肉包、馒头、面包、麦片、面条、豆包等主食类 ， 第二是肉、鱼、蛋含蛋白质的食物 ， 第三是奶制品和豆制品 ， 第四就是水果了 ， 如果营养不够 ， 不仅健康受阻 ， 还会影响工作效率和学习 。
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