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土豆和此物一起炒，每天一盘，皮肤细腻，子宫更健康，腿脚更有劲

【土豆和此物一起炒，每天一盘，皮肤细腻，子宫更健康，腿脚更有劲】大家好 ， 我是健康许医师 ， 感谢大家关注我 。 健康是最好的天赋 ， 知足为最大的财富 ， 信任为最佳的品德 。 健康不是身体状况的问题 ， 而是精神状况的问题 。 不要用珍宝装饰自己 ， 而要用健康武装身体 。 心胸里头能撑船 ， 健康长寿过百年 。 心胸里头能拉车 ， 健康长寿一百多 ， 关注我带您合理科学健康养生 。
土豆中含有丰富的膳食纤维 ， 具有宽肠通便的功效 ， 帮助身体把代谢毒素排出体外 ， 防止了便秘 ， 减少患上肠道疾病的风险 。 另外土豆和蜂蜜一起搭配的话 ， 可以有效的治疗胃病 。
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土豆有丰富的维生素C和微量元素 ， 维生素C有助于人体吸收铁质 ， 使细胞获得滋养 ， 土豆中还含有的强有效的抗氧化剂能有效地清除人体内有害的自由基 ， 以减缓衰老 ， 起到淡化色斑和淡化皱纹的作用 ， 使皮肤更光滑 。
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健康搭配
土豆和虾炒着吃 ， 有很高的食疗价值 ， 经常食用可以预防代谢综合症 ， 对心脏活动的调节 ， 补钙 ， 通乳均有很好的功效 ， 是高蛋白低脂肪的保健佳品 。 同时含有丰富的能降低人体血清胆固醇的牛磺酸 。 还可以补充营养 ， 补充体力 ， 增强体质 ， 预防妇科炎症 。 土豆和虾一起炒 ， 每天一盘 ， 皮肤细腻 ， 子宫更健康 ， 腿脚更有劲！
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你吃过土豆炒虾吗？


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