提个醒：立冬后，冬瓜不可和此物同食，吃了就是没病找罪受
养生是一个很多人都关注的问题 ， 我们每个人都是想要一个好的健康的身体 ， 包括自己的家人也是一样 ， 都希望健健康康长命百岁 。 但是想要一个健康的体魄要怎么才能实现呢！这个一个很关键的问题 。 下面我给大家一些建议 ， 也是很多长寿人的一些做法仅供大家参考 。 大家好我是健养小王医师 ， 一起分享健康知识 。
提个醒：立冬后 ， 冬瓜不可和此物同食 ， 吃了就是没病找罪受
冬瓜的好处：
冬瓜是含钠量低 ， 而且钾的含量较高 ， 同时具有利尿消肿的作用 ， 特别适合高血压、肾脏病、浮肿病的患者食用 ， 可以达到消肿而且不伤正气的作用 。 由于冬瓜含有较多的纤维素 ， 纤维素可以吸水膨胀 ， 促进肠道的蠕动 ， 帮助把体内残渣、垃圾等排出体外 ， 有预防便秘的好处 ， 同时对降低胆固醇方面有一定的作用 。
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