央视新闻|就问自己一句：我过得好不好
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人生路上 ， 总是充满疑问 。 很多时候 ， 我们总在问候别人过得好不好 ， 却忘记停下来 ， 问问每日奔忙的自己：“我过得好吗？”
10月16日—18日 ， 《朗读者》新媒体直播节目《一平方米》 ， 在北京、武汉、厦门三地进行 。 三天时间里 ， 读者接力走进朗读亭 ， 分享他们的故事 。 他们认真朗读 ， 给父母、给孩子、给老师、给朋友……其中 ， 也有许多人 ， 把深情的朗读送给自己 。
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作家罗曼·罗兰曾说：“从来没有人读书 ， 只有人在书中读自己 ， 发现自己或检查自己 。 ”当人们把一场有仪式感的朗读送给自己时 ， 是在用朗读自问“我过得好吗？” 。
太关注别人快不快乐
而忘了自己快不快乐
急着向别人证明自己
却忘了到底何为真正的自己
今夜
请认真问一句“我过得好吗”
我跟自己的梦旅行 ， 有谁能倾听？
“如人饮水 ， 冷暖自知 。 ”很多时候 ， 我们心中的伤与痛 ， 只有自己知道 ， 他人无法理解 。 那是因为 ， 有些路 ， 只能一个人慢慢走 。
朗读者钟若漪的生命里 ， 有很多跟身边人逆行的时刻 。 大家都在“跃龙门” ， 她选择了进窄门见微光 。 她走进朗读亭 ， 朗读蒋勋的《迟行》 ， 鼓励自己一边保护手里的“小蜡烛”不熄灭 ， 一边鼓起勇气一个人向前走 。
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《迟行》（节选）
蒋勋
如果人生是一条路 ， 从生到死 ， 我希望这条路是高速公路 ， 一通到底 ， 快快走完吗？或者 ， 我更希望在这条路上 ， 可以多一点迟延 ， 多一点迂回 ， 多一点过程 ， 多一点停留 。
步行可以达到的空间范围不大 ， 步行的速度缓慢 ， 人类慢慢地走着 ， 在步行的速度里思考 ， 随时停下来 ， 观察季节的变化 ， 看天上星辰移转 ， 等待太阳落山 ， 整理自己的思绪 ， 反省自己生命的状态 ， 探索宇宙的现象 ， 思维信仰的价值 。 他们一步一步走着 ， 好像步行的节奏成就了思维的节奏 ， 因为可以慢慢步行 ， 有了深沉的哲学 ， 有了悠扬跌宕诗歌的咏唱 。
或许 ， 我们已经遗忘 ， 人类最初的文明 ， 是在漫长步行的路上 ， 一步一步 ， 缓慢行走出来的结果 。
我与大自然独处 ， 但没什么不好
繁华的都市生活让人尽享生活的便利 。 许多人往往踏着快节奏 ， 迈着加速度的步伐 。 但是 ， 这样的生活也使人们失去了心灵的沉静 。
在纷繁忙碌生活中 ， 朗读者马成龙希望寻一份清净 ， 让自己的心灵安静下来 ， 重回澄澈 。 在梭罗的经典《瓦尔登湖》中 ， 他找到了一片心灵田园 。
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《瓦尔登湖》（节选）
【美】梭罗
有时我体验到 ， 在大自然的任何事物中 ， 都能找出最甜蜜温柔 ， 最天真和鼓舞人的生存方式 ， 哪怕对可怜的愤世嫉俗者和最抑郁的人也不例外 。 只要生活在大自然之间而还有能感受这个世界的话 ， 就不会有太过绝望的忧郁 。
对于健康而天真的耳朵 ， 暴风雨也不过就像伊奥勒斯的音乐 。 任何东西都不能简单地迫使单纯而勇敢的人产生庸俗的伤感 。
当我享受着四季的更替流转 ， 我相信 ， 无论什么东西都不能使生活成为我沉重的负担 。 绵绵细雨滋润了我的豆子 ， 让我今天留在屋子里 ， 这雨并不令人讨厌 ， 也不让人沉闷 ， 反倒让我感到快乐 。 下雨虽然不能够锄地了 ， 但比我锄地更有价值 。
接纳平凡 ， 与自己和解
从小乡村来到大城市 ， 感觉到自己的平凡 ， 甚至讨厌平凡的自己 ， 这是很多人痛苦的根源 。 朗读者郭洪也一度如此 。 读完周国平的《平凡生活的价值》 ， 他豁然开朗 。
懂得平凡的意义 ， 接受平凡 ， 以平凡为基础 ， 日后水到渠成 ， 也许自会不凡 。
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平凡生活的价值（节选）
周国平
人世间的一切不平凡 ， 最后都要回归平凡 ， 都要用平凡生活来衡量其价值 。 伟大、精彩、成功都不算什么 ， 只有把平凡生活真正过好 ， 人生才是圆满 。
人世间真实的幸福原是极简单的 。 人在世上不妨去追求种种幸福 ， 但不要忘了最重要的幸福就在你自己身边 ， 那就是平凡的亲情 。 人在遭遇苦难时诚然可以去寻求别人的帮助和安慰 ， 但不要忘了唯有一样东西能够使你真正承受苦难 ， 那就是你自己的坚忍 。
在我看来 ， 一个人懂得珍惜属于自己的那一份亲情 ， 又勇于承担属于自己的那一份苦难 ， 乃是人生的两项伟大成就 。
寻找自己的路上 ， 找到让我变得完整的你
我们终其一生在追寻自我 ， 在孤独与寂寞中挣扎 ， 但或许最后我们会发现：其实是另一个灵魂 ， 完整了自己 。 总有些文字 ， 给你相信爱的力量 ， 让你在寻觅的路上不再疲惫 。 朗读者俞点把诗歌《所谓决心》 ， 读给自己和爱人 。
我们以为是在找自己 ， 其实 ， 也是在找那一个 ， 会完整自己的灵魂 。
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所谓决心
林婉瑜
到这里就不选其他的路了就一起走完这张地图一起前进一起坐下休息一起探险一起淋雨一起发烧一起迷路找北极星一起跋涉过河一起播下春天的种子晒夏天的太阳一起收获秋天的果实一起看第一场雪一起扫雪一起过冬一起冬眠一起顺利地变老……到这里就不选其他的路了一起走完这张地图决定了事情就这样决定了
我很好！说给昨天听 ， 跟今天一言为定
【央视新闻|就问自己一句：我过得好不好】我们生活在世上 ， 有许多东西可以失而复得 ， 但是有一样东西一旦失去了任谁都无法再得到 。 那就是岁月、时光 。
朗读者傅萍已步入五十知天命之年 ， 如今对岁月的流逝、对生命的感恩 ， 有了深刻的体会 。 她把林清玄的《总也不老》送给自己 ， 祈愿往后余生 ， 更加珍惜生命中一切的美好 。
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总也不老
林清玄
眼泪总也不老 ， 不管是几岁 ， 面对生离死别 ， 它晶莹的就像最初的那一滴泪 。
烦恼总也不老 ， 那些期待老了会有智慧克制烦恼的人 ， 最后才知道 ， 烦恼只会随岁月增长 ， 而非衰落 。
爱情总也不老 ， 以为爱情只是青春期的花朵 ， 最后才知道 ， 终身为爱所困扰 。
痛苦总也不老 ， 以为痛苦会随岁月消逝的人 ， 如果不是太天真 ， 就是太健忘 ， 或者是痛苦的还不够深刻 。
记忆总也不老 。 许多在青春期忘记的童年往事 ， 中年之后 ， 却一件一件 ， 历历如绘 。
时间总也不老 ， 时间似乎永远在归零 ， 每六十秒归零 ， 每六十分归零 ， 每二十四小时归零 ， 每三十天归零 ， 每三百六十五天归零 ， 每一世纪归零……我们每一天都在零中老去 。
心总也不老 ， 八岁时站在河边的心 ， 与八十岁时站在河边的心 ， 是同一颗心 ， 但如果八十岁的自己遇到的自己 ， 却不会相识 。
许多东西不老 ， 但人却会老 ， 只是人生的悲哀 。 想到我写的这篇短文 ， 在人间的岁月会比我的肉身更长久 ， 我的眼泪就像最初的泪一样 ， 流了下来 。
图片|视觉中国
“我过得好吗？”
有时候问候自己
需要很大的勇气
风雨飘摇时
别忘记朗读治愈的力量
人人都是朗读者
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今晚你最想对自己说什么
监制丨徐冰主编丨王若璐
编辑丨李明远
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