小C育儿家|暗示孕妈和胎儿体质好坏？这4个区别才是重点，先见红还是先破水( 二 )
相比之下 ， 孕妇先见红的情况是正常的 ， 安全系数也会更高 ， 不过如果真的是先破水 ， 那么也不要着急 ， 及时去医院待产 ， 也能保证胎儿一切顺利 。
不管是先见红还是先破水 ， 都不能代表孕妇的体质如何 ， 但是在整个孕期 ， 为了胎儿的健康发育 ， 孕妇还是应当注意饮食 ， 注意营养的摄入 。
根据《中国居民膳食指南》的建议食物搭配表如下：
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在孕中期时 ， 补充锌、铁和钙非常重要 。
锌能够有效促进胎儿的大脑发育 ， 也能防止发育不良；铁能预防孕妈妈们出现缺铁性贫血；而钙能够促进胎儿的骨骼发育 ， 也可以有效缓解孕妈的疲劳感 。
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其实只要宝宝健康平安的到来 ， 见红与破水又有什么关系呢？
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