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家庭医生名医在线|身体好的男性，这5处比常人“大”，如果你全都占了，替你高兴


身体强壮一直是男性的代名词 ， 但大部分男性背负着房贷和车贷 ， 过度透支体力和精力 ， 使得身体处于亚健康状态 。 一般男性5个地方比他人大就说明身体状态良好 ， 若你全占了 ， 恭喜你很健康 。
身体好的男性哪5处比常人大？
1、肺活量大
一般肺活量大的人肺功能良好 ， 利于身体内气体交换 ， 维持细胞正常运转 。 肺活量越大 ， 说明基础代谢能力越强 ， 患上肺部疾病的风险越低 。 尤其是长期吸烟的男性 ， 只要有比较大的肺活量 ， 说明肺部并没有受到很大损伤 。
2、耳朵大
耳垂跟肾经息息相关 ， 一般耳垂大的人肾脏功能强大 ， 代谢功能强 ， 寿命比他人要长 。 还有耳朵大的人心胸宽阔 ， 能识得大体且善解人意 ， 而且也善于和他人交际沟通 。 一般耳朵大且耳垂有肉的男性很富有 ， 财运良好 。
3、拳头力量大
通过拳头力量大小可评估寿命 ， 因为拳头力量跟肝经息息相关 ， 肝脏正好对应着阳气 ， 只有肝气充足 ， 阳气才能稳定 ， 也就是说拳头力量越大 ， 人们的寿命越长 。
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4、臀部大
一般臀部大的男性更健康长寿 ， 研究表明 ， 臀部大的男性体内低密度脂蛋白胆固醇水平低 ， 高密度脂蛋白胆固醇水平更高 ， 患上心脑血管硬化的风险很低 。
5、握力大
一般越长寿的人 ， 握力就越大 。 双手握力能体现一个人的手部力量 ， 而且也能反映身体素质 ， 因为手握力跟肝经息息相关 。
男性怎么做才能延年益寿？
1、多参加体育锻炼
俗话说生命在于运动 ， 保持适度运动 ， 能维持各个器官正常运转 ， 增强免疫力和抵抗力 ， 防止致病菌入侵 。 每天至少保证有30分钟以上的运动 ， 每周至少持续4~5天 ， 不过运动时要量力而行 ， 避免做会增加关节负重的运动 ， 如爬楼梯、爬山或跳绳等 。
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2、多晒晒太阳
每天至少有30分钟的日光浴 ， 多晒晒太阳能增强抵抗力 ， 促进身体对矿物质吸收 ， 帮助杀死皮肤中的有害细菌 ， 降低患上皮肤病风险 ， 防止骨质疏松 。
3、多喝淡茶
喝茶是不错的养生方法 ， 不仅仅能为身体补充液体 ， 而且能增强抵抗力 ， 加快新陈代谢速度 ， 利于消化和吸收以及排除体内代谢废物 ， 减轻对肝脏带来的损伤 。 金银花可达到润肠通便效果 ， 缓解便秘 ， 防止出现肝气不通 。 决明子茶能加快代谢产物排出 ， 减轻肝脏负担；菊花茶能达到清热解毒效果 ， 帮助降低肝火 。
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温馨提示
保持积极乐观心态 ， 不能因为小事而忧郁 ， 培养宽广的胸怀 ， 保持适度锻炼来增强身体素质 。 睡觉前用热水泡泡脚 ， 每天泡脚时间在20分钟左右 ， 以背后稍微出汗为宜 ， 能帮助排出体内湿气和寒气 ， 促进全身血液循环 ， 减轻身体负担 。 另外调整好饮食结构 ， 全面为身体摄入营养 ， 不能挑食和偏食 ， 避免吸烟喝酒 。


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