心理健康|过度疲劳会怎样？三个月后慢性疲劳综合征加重，文章记录全过程
提到疲劳 ， 相信大家都曾有所感受 。 的确 ， 在当代社会中 ，由于工作压力大 ， 生活节奏快 ， 忙碌而疲惫的身影随处可见 。 我们身边许多人常常哈欠连天、无精打采、头晕眼花、失眠多梦、食欲不振 ， 这些症状的出现 ， 很可能是慢性疲劳综合征的信号 。
慢性疲劳综合征是近年来临床接诊中常见的病症之一 ， 是现代人在高效快节奏生活方式下出现的一组以无法通过休息而缓解的、长时间的全身疲乏无力现象为突出表现的症候群 ， 也有人将之称为亚健康状态 。 可表现为体倦乏力、腰膝酸软、健忘失眠、头昏头痛、咽干喉痛、食欲下降、情绪低沉、焦虑抑郁等多种躯体及精神神经症状 ， 多见于20～50岁之间的脑力劳动者或经商人员 。 本病尽管不会危及生命 ， 但因患者心理负担加重、免疫力降低及内分泌紊乱 ， 将极大地影响其生活质量 ， 使之缺少愉快感和满足感 ， 并容易罹患其他疾病 。
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【心理健康|过度疲劳会怎样？三个月后慢性疲劳综合征加重，文章记录全过程】临床表现：较长时间( 6个月以上)的疲乏无力和活动后疲劳加重 。 兼症：头晕头沉、记忆力减退、思维不集中；失眠、恶梦或嗜睡而醒生疲劳更甚；心慌气短、胸闷憋气；易紧张、易激动、烦燥、抑郁、或恐惧不能自制、或悲伤欲哭；自觉发热、伴有头痛、关节疼痛、肌肉酸痛、淋巴结肿大；腹胀、胁肋胀痛、食欲不振；平素抵抗力低、易患感冒、尿路感染等疾病 。 上述主症加3兼症者 ， 即可诊断为本病 。 中医认为 ， 本病多为气血亏虚、肝郁脾虚、心脾两虚、肝肾阴虚、心肾不交等 。
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本病的病机主要为五脏气化功能失调 ， 病位涉及五脏 ， 以脾肝心肾为主 。 因脾为后天之本 ， 气血生化之源 ， 主肌肉、四肢 ， 主运化水谷精微及水湿 ， 饮食不节或思虑过度损伤脾胃 ， 脾失健运 ， 则气血生化乏源 ， 清阳不升、浊阴不降 ， 四肢肌肉失养 ， 故见四肢酸痛无力、头晕头痛、食欲不振等 。 肝主筋、主情志、主疏泄 ， 为罢极之本 ， 情志不畅、所欲不得、心理压力过大都可致肝气郁滞 ， 疏泄失职 ， 五脏气机失常 ， 变证纷出；反之 ， 肝气郁滞又会加重情志不畅 ， 继而导致脾失健运 。 心藏神 ， 主血脉 ， 劳神过度 ， 精血暗耗 ， 心血不足 ， 则心神失养 ， 故见失眠、健忘、心慌、气短等 。 肾为先天之本 ， 藏精 ， 主生殖 ， 主骨生髓充脑 ， 开窍于耳 ， 若房室不节、滋情纵欲 ， 耗伤肾精 ， 肾精亏虚 ， 髓脑空虚 ， 九窍不利 ， 则见头晕、耳鸣等 。 腰为肾之府 ， 膝为筋之会 ， 肝肾不足故见腰膝酸软；劳则气耗 ， 劳神、劳力都会耗伤人体正气 ， 产生脑力和体力的过度疲劳 。
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陈某某 ， 男 ， 36岁 ， 初诊：
患者自述头晕昏沉、全身酸楚乏力、耳鸣、健忘失眠渐加重一个月 ， 夜间常因两腿发酸而影响睡眠 ， 遇事心慌怔忡 ， 注意力不易集中 ， 多方求医 ， 现代医学各项检查均未见明显异常改变 ， 西医按抑郁症收入住院治疗半月 ， 症状无明显改变 ， 复现精神恍惚、情绪低落、语言低怯、食欲大减、大便干结 ， 经会诊 。 经详询病因 ， 3个月前因工作竞争 ， 饮食起居无规律 ， 后又产生经济纠纷 ， 思想压力较大 ， 严重影响睡眠 ， 以致连续2天彻夜不眠 ， 其后逐渐出现上述症状 。 患者心理压力较大 ， 对人处事心存疑虑 。 查见患者形体偏瘦 ， 面色苍白无华 ， 精神萎靡不振 ， 四肢畏寒 ， 舌质淡 ， 苔薄白 ， 脉沉细无力 ， 其中药配合饮食、运动和心理调节 ， 3个月后来述一切已恢复正常 。
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