|一名公共营养师的单身生活是种怎样的体验？
我已经不记得我是关注了营养健康才去考取的公共营养师证书 ， 还是考了公共营养师证书后才开始关注自己的营养健康 。
其实我是一个怕死的人 ， 在大学里得过一次尿道结石 ， 之后就很关心自己的营养健康 ， 后来再机缘巧合的情况下考取了公共营养师的证书 ， 然后就以“成为自己最专业的公共营养师”为口号来标榜自己 。
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做自己最专业的公共营养师
公共营养师证书在2016年已经被取消了 ， 被更具有实践意义的健康管理师证书所取代 ， 我也正在努力考取健康管理师证书 。
个人的身体健康主要来源于均衡的饮食 ， 合理的运动和积极的疾病预防和管理 。我认为投资自己的健康是一项不能拖和等的紧急而又重要的事情 ， 也是我们整个人生需要持续均匀的投入时间和精力的事情 ， 更是一项收益比超高的投资 。
同事和朋友约的烤肉、火锅、烧烤这种局我一般都是不参加的 ， 原则就是能不去就不去 ， 能少吃就少吃 。团队一起点的奶茶我一般也是不接受的 ， 我会选择不要或者来一个水果茶替代 。
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营养师力荐的膳食宝塔
很多同学可能说人生没有美食就没法活了 ， 又特别是人人都是吃货的年代 ， 更是如此吗？我觉得不 ， 我更看重的是健康的生活方式和营养健康的膳食 ， 我的快乐不是来自于一顿火锅、一次烤串 ， 其实也有很多健康美食可以选择 。
应邀公司工会的请求 ， 偶尔也会给同事们分享一些基础营养或者健康减肥的一些科普知识 ， 让大家远离一些饮食和减肥的误区 。业余时间也会参加一些头马演讲或者公益宣讲 ， 把自己的营养健康知识分享给更多的人 。
再来说说公共营养师的一日三餐 ， 一般工作日我都会在公司食堂吃 ， 选择一些低盐、低油的菜品 。周末在家 ， 我一个人也会自己给自己做饭 ， 一般都是以炖菜或者烧菜为主 。
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【|一名公共营养师的单身生活是种怎样的体验？】公共营养师的三餐
做自己最专业的公共营养师 ， 不是一定要怎么样 ，其实只是选择一种生活方式而已 ， 这种生活方式饮食更健康、更均衡 。我相信以后的日子 ， 会有更多的人会选择更健康的饮食和更健康的生活方式 。
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