消化疾病,肝病|得了肝病，要想肝脏好受些，饮食六项原则你最好知晓
肝是五脏之首 ， 参与人体的多项生理活动 ， 肝脏如果出现问题 ， 身体的正常运转也会出现问题 ， 因而 ， 肝脏又被称为“健康之根本” 。
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然而这么强大的肝脏又十分脆弱 ， 如果平时不重视肝脏的健康 ， 饮食无度 ， 作息不规律 ， 最终只会引起各种各样的肝脏疾病 。一旦患上肝脏疾病 ， 会进一步影响到肝脏的解毒、代谢等功能 ， 因此 ， 患者一定要时刻关注自己的饮食 ， 避免因不当的饮食而加重病情 。
【消化疾病,肝病|得了肝病，要想肝脏好受些，饮食六项原则你最好知晓】对于肝病患者来说 ， 生活中应遵循以下六项饮食原则 ， 来看看吧！
1、合理的饮食结构
肝病患者饮食要给予足够的热量 ， 每天摄入的总热量在2000~2500千卡为宜 ， 其中碳水化合物的热量可占所有食物总热量的60～70% ， 平时要尽量少摄入糖分 ， 否则容易加重胃胀 ， 导致肥胖 ， 引起脂肪肝 。还应增加蛋白质的供应 ， 宜占总热量的15%左右 ， 可促进肝细胞的修复与再生 。此外还应保证维生素的供应 ， 如B族维生素、维生素C等 ， 可从蔬菜、水果等食物中补充 ， 足够的维生素和纤维素可以促进消化功能 。
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2、控制好食量
肝脏疾病的患者消化功能不好 ， 如果吃得过多 ， 容易出现消化不良的现象 ， 也会加重肝脏的负担 。因此 ， 肝病患者的饮食以七至八分饱为宜 ， 避免暴饮暴食 ， 尽量选择少量多餐 。
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3、饮食宜清淡
肝病患者日常在烹调食物时 ， 应尽量少放油 ， 尽量少吃油腻、油炸的食物 ， 也要尽量避免食用辛辣刺激性食物以及生冷的食物 。烹调食物时 ， 尽量做到色香味俱全 ， 增进食欲 。还要尽量少吃鸡汤、肉汤 ， 以免加重肝脏负担 。
4、摄入充足的液体
肝病患者的日常饮食中可增加液体类食物的摄入 ， 比如西瓜汁、蜂蜜水、米汤、果汁等 ， 这类食物可以促进体内毒素的排泄 ， 使肝脏保持正常的代谢功能 。
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5、避免盲目使用补药
如果肝病只是轻度或中度 ， 不提倡盲目使用补药 ， 生活中保证营养均衡 ， 就足以提供身体需要的营养 。如果是重症的肝病患者 ， 应在征求医生的意见之后再服用补药 。切忌盲目服用补药 ， 否则不仅起不到治疗的效果 ， 反而对病情不利 。
6、失代偿期肝硬化患者要避免摄入过量的蛋白质
失代偿期肝硬化患者如果摄入过多的蛋白质 ， 这些蛋白质在肠道内由于细菌的分解而形成氨 ， 溶解在液体中 ， 而氨则会造成肝昏迷 。此外 ， 如果是急性肝炎的患者 ， 或正处于重症肝炎恢复期 ， 要避免摄入过多的糖分 ， 以免发生脂肪肝 。
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总而言之 ， 肝病患者的饮食要注意营养均衡 ， 控制好每天食物总的摄入量 ， 注意清淡饮食 ， 避免盲目使用补药等等 。除了饮食上的注意事项 ， 平时也要保持良好的生活习惯 ， 规律生活 ， 保证充足的睡眠 ， 坚持一定量的运动 ， 可以促进肝功能的恢复 ， 增强免疫力 。
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