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孩子总是不愿意与你沟通？三个办法教会你如何重塑亲子关系

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代沟是大部分中国孩子和家长都存在的问题——两代人在思想方法、价值观念、生活态度、兴趣爱好等方面存在的心理距离和隔阂 。
但在我看来“代沟”是未被理解的爱 ， 是零沟通酿成的失望绝望 。 孩子不是长大了才拒绝和家长沟通 ， 而是大部分父母和孩子根本就没有过真正意义上的沟通 。
“我是你爸爸 ， 所以你得听我的 。 ”
“你要好好学习 ， 长大好好孝顺我 。 ”
“你这个孩子怎么这么不听话 ， 不听话的不是好孩子 。 ”
这些话语熟悉吗？大概九成以上的中国孩子都听过类似的表述吧 。
很多家长就是如此和孩子沟通的 ， 其实这根本不算沟通 ， 这只是指令的发出 。
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沟通是两个平等主体之间才能进行的 ， 本质上是对对方内心的想法的探寻 。 但是中国父母习惯性地把自己摆在绝对权威者的位置 ， 没有能力反抗的孩子除了遵从别无他法 。
他们几乎不听孩子说什么 ， 更别说探寻孩子的内心了 ， 只要孩子成绩好 ， 没有生理疾病的活着 ， 他们就觉得自己是一个合格的父母 。
可是孩子天生是敏感的 ， 你对他的内心感不感兴趣 ， 哪怕你不说他也是能感受到的 。 孩子只有在感受到舒适、温馨时 ， 才会愿意将自己的内心世界打开给你看 。
所以他们在经历多次的被忽视、被冷落之后 ， 开启了自己的防御机制拒绝沟通 。 只要拒绝沟通他们就不用感受到来自父母的情感伤害 。
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切断沟通桥梁是他们对自己的保护 ， 而这个桥梁一旦断裂很难恢复 。
每一个生病的孩子背后都有一对生病的父母 ， 与其纠结于孩子有什么问题 ， 不如好好反思一下自己有什么问题 。
你是否在孩子渴望认同时处处打压？
当孩子一身泥泞回到家 ， 满是骄傲的对你说今天踢球拿了第一名时 ， 你是否满脸不屑的说：“体育运动而已 ， 有本事数学考试拿第一啊？”
当孩子拿着97分的卷子来到你面前 ， 乞求夸奖时 ， 你又是否挑衅道：“你们班最高分是多少？比你优秀的人多的是 ， 有什么好骄傲的？”
孩子的内心情感需求总是得不到满足 ， 久而久之他们就不会再向父母开口请求什么了 。
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你是否总是敷衍孩子的倾诉？
成年人每天都要面对一摊子无边无际的麻烦事 ， 无心应付熊孩子的叽叽喳喳其实也能理解 。 当然如果你敷衍孩子 ， 那就不要怪孩子成年以后敷衍你 ， 甚至刻意逃避你 。
因果轮回 ， 如果从孩子很小的时候你就对他疏于陪伴沟通 ， 又凭什么在自己年老的时候要求孩子陪伴自己 。
你对孩子说过的那些走开 ， 别吵了 ， 终有一天会以同样的方式回馈到你身上 。
《正面管教》里说：父母不愿意倾听、理解孩子最终可能会丧失倾听的机会 ， 到最后孩子什么都不愿意和父母说了 。
孩子拒绝和父母沟通 ， 或许只是因为 ， 他真正的感受从未被父母看见 。
太多父母把子女视作自己的私有物品 ， 尽管他们不惜一切代价的付出着 ， 但子女并不领情 ， 因为出发点不对 。
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纪伯伦在诗歌《你的孩子其实不是你的孩子》里说：
你的孩子 ， 其实不是你的孩子 。 他们是生命自身渴望而诞生的孩子 。 他们通过你来到这世界 ， 却非因你而来 ， 他们在你身边 ， 却不属于你 。 你可以给予他们的是你的爱 ， 却不是你的想法 ， 因为他们自己有自己的思想 。
只有改变出发点 ， 把孩子当做一个独立于你的个体来对待 ， 才是改善这一状况的最佳方法 。
如果孩子能在和父母的沟通中感受到理解、包容、接纳、鼓励、支持、力量等积极的情绪 ， 那么孩子是不会拒绝和父母沟通的 。
如何改善和孩子的沟通问题？
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一、尝试看见孩子
渴望被看见 ， 是人类极为本质的需求 ， 而只有高质量的深度关系 ， 才能满足这一需求 。
父母子女关系天然的具有紧密性 ， 虽然很多父母后天通过自己的努力将孩子推得越来越远 ， 但若能放下强烈的自我意识 ， 让孩子相信自己是被理解的 ， 和孩子产生情感联结并不困难 。
重点在于你想不想？
二、传递积极的情绪
很多孩子对父母都是报喜不报忧 ， 因为每次说到不开心的事情时 ， 父母的情绪比自己还激烈 ， 自己情绪都过去了父母还沉浸其中 。
比如工作受委屈了 ， 父母通常都会说别干了回来吧 。 和同事吵架了 ， 父母会说 ， 是不是你冒犯了别人？
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总之他们总是在传递一些消极的讯息 ， 让你觉得自己好失败 。 很多时候倾诉并不是为了得到解决方案 ， 它就只是纯粹的倾诉 。
如果对方只是倾听 ， 并对我们表达了理解 ， 那这就够了 。
如果父母一遇到问题每次都是情绪失控 ， 孩子又怎么敢随意的父母沟通 ， 他可不是一句“挺好的”就概括所有嘛 。
三、塑造自己的灵魂
很多家长自己平平无奇 ， 却要求孩子必须是成功人士 。
在影片《天伦之旅》中佛兰克只是一名电线工人 ， 几十年如一日的坚守在自己的岗位 。 可他却要求孩子们必须出众 ， 无形中孩子们和他越来越疏远 。
所以与其把期望寄托在别人身上 ， 不如从自己着手开始 ， 丰富自己的灵魂 ， 让自己变得有趣有内涵 ， 孩子们会在无形中接收到你的影响 。
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哲学家雅斯贝尔斯说：“教育就是一棵树摇动另一颗树 ， 一朵云推动另一朵云 ， 一个灵魂召唤另一个灵魂 。 ”
你若想召唤另一个灵魂 ， 首先你个灵魂得有一定的说服力 ， 不然平白无故事态为什么要向好的方向发展 。
任何一种人际关系都需要我们用心的去经营 ， 就像树木只有经过修剪才能长得茂盛 ， 什么都不做 ， 只会杂乱无章 。
-TheEnd-
作者|神奇小小
第一心理主笔团|一群喜欢仰望星空的年轻人
参考资料：[1]Ryan,R.M.,&Deci,E.L.(2004).Autonomyisnoillusion.Handbookofexperimentalexistentialpsychology,455-481.
[2]Prochaska,J.O.,DiClemente,C.C.,&Norcross,J.C.(1992).Insearchofhowpeoplechange:Applicationstotheaddictivebehaviors.AmericanPsychologist,47,1102-1114.
【孩子总是不愿意与你沟通？三个办法教会你如何重塑亲子关系】[3]Anthony,E.J.(1987).Risk,vulnerability,andresilience:Anoverview.Theinvulnerablechild,3-48.


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