周爱芬杰|我们内心深处的伤痕，该如何去抚平？
我们只要是在这纷纷攘攘的社会里活着 ， 我们就会受到来自社会各方形形色色的伤害 ， 因为我们这不是在世外桃源 ， 而是我们在红尘社会里 ， 就会存在这些伤害也会有心理伤害 ， 也会有身体伤害 ， 更危险的会有精神上的刺激伤害 。
这红尘世界里我们甭管是多牛多厉害多精明的人 ， 他们也会受到外界的刺激和伤害 。
因为常有小人之心度君子之腹 ， 更何况人们为了利益最大化而发生了冲突 ， 人为财死鸟为食亡 ， 大家都是追逐自己的利益而去做些损人利己的事情 。 这样就会形成矛盾 ， 更何况物竞天择 ， 适者生存 ， 也就是丛林法则弱肉强食 。
只有我们自己心里强大到百毒不侵的时候 ， 我们才能笑傲江湖 ， 孤独求败 。
因为我们可以经历多了 ， 阅历丰富了 ， 我们的经验老道了 ， 才能渡过难关 ， 不至于最后受制于人 ， 让别人牵着我们的鼻子走 。
这世界是有的人能够度过去生活中一道道困难的坎 ， 最后成功就好了 。 也有的人深陷各种生活矛盾之中 ， 然后自己内耗到自己无法自拔了 。 还有好多的人跌倒了就再也爬不起来了 。 
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其实我们每个人都希望自己能够混出好脸面 ， 都能够人前显贵 ， 受人尊重 。
首先我们更应该抛弃自己心灵里的包袱 ， 轻装上阵 。 不让心灵的伤害来影响我们未来的生活 ， 不让自己活在自己的受伤害的阴影之中 。
有句名言说的话：出来混 ， 迟早是要还的 。 人在江湖飘 ， 实在是身不由己 ， 而且我们就会挨到各种明的阴的刀子 。
最重要的只是我们挨了刀子无妨 ， 而是最重要的是我们要看清楚搞明白那些笑脸藏刀的那种人 ， 不至于敌友分不清楚 。
在社会中我们是会遇到形形色色的千奇百怪的人 ， 而我们要害人之心不可有 ， 防人之心不可无 。 我们一定要识清楚谁是愿意真正帮助我们的人 ， 而不是落井下石 ， 无中生有的施阴招 ， 背后一套明里又一套 ， 搞得我们自己都觉得乌烟瘴气 。
我们受到的伤害中 ， 有些是肉体的伤害有些是精神上的伤害 。 我们在肉体上的伤害 ， 可以通过医生的治疗和自己的修息疗养 ， 我们能够一步一步逐渐恢复过来 。 而我们来自心里的精神伤害 ， 却并不能很好的快速的恢复正常 。
因为我们的心灵受到的精神伤害 ， 会在心里形成心理阴影 ， 心理阴影面积越大 ， 我们就会活的越痛苦不堪 。
这样我们的内心深处就会留下严重的心理伤痕 ， 这样的心理伤痕深深地刺痛我们的内心情感 ， 而且非常干扰我们的日常生活和工作 。
也许别人看到我们的平常样子是挺正常 ， 而其实我们却被自己内心深处的累累伤痕严重干扰了我们日常生活工作 。
更要命的是我们精神受到的伤害 ， 严重会形成内心深处里的严重伤痕 ， 并且我们只能靠自己去自渡 。 也就是解铃还须系铃人 ， 对症下药才能解开我们的心里纠结的那个结 。 
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因为在别人眼里和心灵感应上并不能理解我们 ， 他们也不会感同身受 ， 更不会真正理解我们内心深处里痛处和心灵形成的伤痕 。
而我们内心的痛处需要我们自己来精神慰藉 ， 内心深处里的伤痕需要我们自己来抚平慰藉 。
当我们受到伤害的时候 ， 比如说我们受到语言暴力和肢体暴力 ， 这时候我们受到别人的辱骂恐吓和打骂 。
我们究竟应该怎么办？而且我们势单力薄根本就打不过对方 ， 也更骂不过对方 。 而且对方就是无礼找茬 ， 寻求报复刺激 ， 也就是说对方就是一群混混来找我们的麻烦 ， 来打压我们让我们感受到痛苦 。 这时候我们首先应该做的就是保护好我们自己的身心健康 。 不要和对方形成硬碰硬 ， 更不要激怒对方 ， 毕竟自己势单力薄 。 我们也要知道首先保护好自己生命安全是最重要的 ， 不要去激怒对方 ， 我们服软认错 ， 想办法逃离危险的境地 。
等我们暂时逃脱了 ， 没有威胁生命危险了 ， 我们就应该要采取必要的措施了 ， 我们可以把他们辱骂打击我们的过程 ， 拍成音频和视频 。 这样就会有确凿的证据了 ， 也可以把他们打我们欺负我们的动作和语音用摄像头记录下来 ， 我们一定要保存好视频音频证据 ， 可以采取法律措施了 。 这样我们就不用怕他们了 。
最重要这些证据我们可以直接寻求警察叔叔的帮忙 ， 来处理这样的霸凌事情 。
例如我们遇到校园暴力 ， 我们一定寻求大人们和老师们帮助来去处理 。 有时候我们退一步真的会海阔天空 。 我们没有必要遇到烂人继续纠缠不清 ， 及早抽身 ， 减少我们的损失 ， 避免自己精神和肉体上的受到伤害 。
如果我们内心深处的伤痕累累 ， 我们可以随着时间的推移 ， 渐渐忘却 ， 融入新的生活中 ， 让心灵的伤害会随时间渐渐的愈合起来 。 
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我们可以选择性失忆 ， 忘记我们的痛苦 ， 走出去闯新生活 ， 不再联系自己的过去 。 我们自己给自己重新的生活 ， 新的方向 ， 新的目标 ， 新的起点 。
我们没有必要把自己这些过去的烂人和这些烂事 ， 一起都装进我们的心里 ， 让我们自己搞得痛苦不堪 。 我们只有学会放下心灵里的一切包裹 ， 学会舍得 ， 学会自己照顾好自己 ， 这样我们才能更好的去迎接新的生活新的明天 ， 站在太阳下面让温暖的阳光照射到我们的内心深处 。 让我们的灿烂笑容重新挂满在我们的脸上 。
【周爱芬杰|我们内心深处的伤痕，该如何去抚平？】人生苦短 ， 及时行乐 ， 活好自己 ， 累了给自己放个假就行 ， 潇潇洒洒在人世间走一回 ， 不留遗憾 ， 不留痛苦 ， 不留抑郁 ， 只要健康快乐幸福这一生 。
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