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健康许医师|降糖降脂，女人补血气色好，男人减肥少不了，炒胡萝卜时搭配它

【健康许医师|降糖降脂，女人补血气色好，男人减肥少不了，炒胡萝卜时搭配它】大家好 ， 我是健康许医师 ， 感谢大家关注我 。 健康是最好的天赋 ， 知足为最大的财富 ， 信任为最佳的品德 。 健康不是身体状况的问题 ， 而是精神状况的问题 。 不要用珍宝装饰自己 ， 而要用健康武装身体 。 心胸里头能撑船 ， 健康长寿过百年 。 心胸里头能拉车 ， 健康长寿一百多 ， 关注我带您合理科学健康养生 。
胡萝卜是我们生活中很容易见到的一种蔬菜 ， 富含有大量的膳食纤维 ， 它进入人体后会吸水膨胀且不会被消化吸收 ， 给你带来很强饱腹感的同时还能促进肠胃蠕动 ， 对促进排便、改善便秘有一定的效果 ， 能帮助身体排出毒素 ， 因肚腩大的男性朋友不妨多吃点胡萝卜 ， 有助于减肥 。
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胡萝卜还有降糖降脂的作用 ， 是糖尿病人良好的食品 。 而且还有改善贫血的作用 ， 因为胡萝卜中还含有大量的铁元素 ， 气血不足的女性朋友们可以选择经常吃 ， 可以补益气血 ， 能够有效改善患有贫血的人群 ， 预防缺铁性贫血 ， 使脸色更加的红润 。
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健康搭配
胡萝卜炒芹菜 ， 膳食纤维含量高 ， 且富含钾、钙、镁等矿物质元素 ， 以及胡萝卜素等营养物质 ， 能补充身体营养 ， 增强抵抗力和免疫力 。 平时经常食用胡萝卜炒芹菜能滋养细嫩肌肤 ， 减少色斑与皱纹生成 ， 增加皮肤弹性 ， 延缓皮肤衰老 。 胡萝卜和芹菜一起吃 ， 降糖降脂 ， 女人补血气色好 ， 男人减肥少不了！
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