三种高热量的零食，宁愿吃炸鸡也别吃，不然肥肉蹭蹭往外漏
大家都知道吃零食是很容易长胖的 ， 所以一般想要减肥瘦身的人 ， 应该会尽量少吃零食 ， 对于大多数人来讲 ， 炸鸡、薯片等这些油炸食品实在是太容易发胖了 ， 所以这些东西很多人碰都不敢去碰 ， 但实际上 ， 这些油炸食品还算不上是最可怕的 ， 像有些零食你根本不知道它的热量到底多高 ， 看起来好像没什么 ， 实际上热量比炸鸡高得多 ， 这些零食简直就是隐形的身材杀手 ， 就比如以下这3种零食 ， 就算吃炸鸡也别吃它们 ， 否则胖得更快 。
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1、果脯
相信很多人的家里都会买上这么一些果脯放着 ， 偶尔拿来解解馋 ， 吃着味道还是挺不错的 ， 不过 ， 果脯这种东西 ， 虽说是水果制成的果干 ， 但是它和水果的概念是完全不一样的 ， 水果的水分充足 ， 营养价值也高 ， 热量也很低 ， 而果脯就不一样的 ， 果脯属于干货 ， 而且它在追制作的过程中可加了不少糖去腌制 ， 这样干巴巴的高糖食物 ， 吃下去真的想不胖都难 。
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2、蔬菜水果沙拉
很多人在减肥瘦身期间的时候 ， 就会控制自己不吃主食 ， 然后就会拌一些水果蔬菜沙拉来吃 ， 确实 ， 吃水果蔬菜的确不会长胖 ， 但将其拌成沙拉的话 ， 这热量就蹭蹭的往上涨了 ， 因为很多人在拌沙拉的时候都会往里加酸奶又或者是沙拉酱 ， 这些东西吃了是不可能减轻体重的 ， 反而越吃越肥 。
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3、鲜榨果汁
【三种高热量的零食，宁愿吃炸鸡也别吃，不然肥肉蹭蹭往外漏】大家都知道 ， 喝奶茶容易发胖 ， 所以偶尔就会点鲜榨果汁或者水果茶来喝 ， 但是一般奶茶店里面的榨果汁是不纯的 ， 里面没少放果汁粉和清水 ， 所以点都不营养 ， 价格还那么贵 ， 还有里面的糖分也放了不少 ， 这种果汁喝了也是容易发胖的 。
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