健康科普站|身上会有2处“发黄”，若不注意，当心脑梗找上门，血管堵塞
高血脂是三大中老年人慢性病症之一 ， 胆固醇高于6.2mmol/L或者甘油三酯高于2.3mmol/L都属于高血脂的范畴 ， 应该注意及时医治和防控 。 血脂虽然是隐藏在血液中的一种成分 ， 但如果血脂升的太高 ， 也会在身体上出现一些相关迹象 ， 提示我们该重视自己的血脂状况了 。
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（一）巩膜发黄
【健康科普站|身上会有2处“发黄”，若不注意，当心脑梗找上门，血管堵塞】眼睛变黄是肝病的主要症状之一 ， 患有乙肝、甲肝等肝炎的人都会有程度不一的“巩膜发黄”现象 。 所以 ， 如果发现有人眼睛是黄色 ， 一定要去查查肝脏健康 。
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（二）尿液发黄
这里说的尿液不是早晨第一次的尿液 ， 而是白天正常尿液 。 一般早上第一次尿尿颜色比较黄是正常的 ， 可能是一晚上没有喝水导致的 ， 但是如果白天尿液也变黄 ， 和浓茶一样就要小心了 ， 你可能肝功能出现问题了 ， 影响到胆红素的代谢 ， 而导致尿液发黄 。
高血脂诱因在于2种食物 ， 少吃一些 ， 血管才能更健康
（一）高胆固醇食物
高胆固醇食物像一些鸡蛋、动物内脏等 ， 经常补充会增加血管的功能负担 ， 导致血脂浓度迅速上升 ， 容易诱发血栓 ， 堵塞血管 。 鸡蛋一般建议每天摄入1~2个就可以 ， 多吃诱发高胆固醇血症的几率会增加 。
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（二）高脂肪食物
经常摄入高脂肪类食物 ， 摄入进血管的油脂不能够被及时消耗代谢掉 ， 就会沿着血管内壁沉积下来 ， 长此以往 ， 将导致血管内皮硬化 ， 容易引发心脑血管病变 。
血脂升高的原因一方面在于饮食摄入 ， 一方面在于消耗减少 。 久坐不动会导致血脂越来越高 ， 而且对于体质状况也非常不利 。 每天保持40分钟左右的运动 ， 可以起到很好的燃烧脂质的作用 ， 有助于减轻血管负担 ， 保障新陈代谢的稳定运行 。
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