女性|女性不想成黄脸婆，推荐常吃3种水果，补血益气，强心健脾
黄皮果
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黄皮果的营养价值高可不是说说而已 ， 南方人把它视作是“果中之宝” ， 在广东、福建等地区都有大面积的种植基地 ， 它不仅酸甜还有很丰富的C ， 汁液丰富 ， 是一种色香味俱全的水果 ， 非常受当地人喜欢 ， 当地还流传着“饥食荔枝 ， 饱食黄皮”的谚语 ， 这说明黄皮果不仅美味好吃有营养 ， 还有一定的药用价值 ， 确实是非常珍贵的 。
桂圆
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桂圆是一种很好的滋补食品 ， 属于温性的食物 ， 对我们广大女性会有很大的帮助 ， 可以很好的补血益气 ， 强心健脾 ， 还可以起到很好的抑制女性的衰老 ， 含有大量的铁元素和葡萄糖 ， 可以有效的补充身体内的铁元素 ， 并补气 ， 很好的美容 ， 美肤的功效 。对于缓解四肢冰凉和痛经也都有十分好的作用 。
鲜枣
【女性|女性不想成黄脸婆，推荐常吃3种水果，补血益气，强心健脾】
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鲜枣含有非常丰富的维生素C ， 干的红枣对于补血有着非常好的作用 ， 然而由于新鲜的里边含有一种抗氧化剂 ， 所以使用新鲜的枣 ， 可以保持皮肤的弹性 ， 对于黑色素的抑制也有着很好的效果
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