fto|大事记｜为什么有些人吃饱了，还能再吃两口？
俗话说“一白遮百丑 ， 一胖毁所有” ， 但有些人就是控制不住自己的嘴 ， 明明已经吃饱了 ， 却还是想再吃两口（该吃吃该喝喝 ， 吃饱了肚子里也能搁） 。 这是为什么呢？
原来这都是“FTO”基因在作怪 。 一个国际研究小组曾在《临床研究期刊》上发表论文 ， 表明FTO基因变异会导致体内胃饥饿素水平增高 ， 并改变大脑对胃饥饿素的反应方式和食物的印象 ， 从而导致肥胖者“胃口大开” 。
那FTO基因又是什么？FTO基因也称肥胖基因 ， 是一种与肥胖高度相关的等位基因 ， 体内携带FTO基因变异的人 ， 其肥胖的几率会比那些无变异的人高 。
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FTO基因——吃吃吃
正常情况下 ， 我们吃饱后 ， 大脑和身体不会想要继续进食 ， 直到下次饿了再吃 。 但是如果FTO基因变异 ， 人在进食时 ， 明明身体已经饱了 ， 但是这个“捣蛋鬼”却会阻止信号传输到大脑食欲中枢 ， 让身体保持进食 ， 并且使你更倾向于挑选高热量的食物 ， 变得雪上加霜 ， 越吃越胖 。
那是不是拥有肥胖基因—FTO就没救了呢？
并不是！研究表明 ， 拥有肥胖基因变异的人仍然可以通过正确的饮食模式和锻炼减肥 。 英国纽卡斯尔大学发表在BMJ上一项研究表明：携带变异的FTO基因对减肥没有影响 。 这意味着饮食、体育锻炼或基于药物的减肥计划对那些携带变异FTO基因的人同样有效 。
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在这项研究中 ， 研究人员通过对742名肥胖成年人的研究发现 ， 经过两年的饮食干预后 ， FTO变异基因携带者在高蛋白饮食中的体重减轻了1.5公斤 ， 但在低蛋白饮食中却没有减轻 。 同样 ， 对105名肥胖妇女进行为期6个月的中等强度运动干预后 ， 与非携带者相比 ， FTO变异基因携带者的体重减轻了2倍 。 与此相反 ， 对3548名成年人进行的一年生活方式干预显示 ， 与没有携带FTO变异基因的人相比 ， 携带者的脂肪变化较小 。 对502名参与者进行的生活方式干预发现 ， FTO基因型对体重减轻没有影响 。
说人话就是 ， 携带FTO微小等位基因的人在饮食、运动或药物干预后的体重减轻与其他人群相似 。 也就说FTO基因虽然让你不停的吃吃吃 ， 但是并不影响你的减肥效果 。 所以别再把减肥失败的锅甩给基因啦！这个锅它不背 。
参考资料：
1、FTO genotype and weight loss: systematic review andmeta-analysis of 9563 individual participant data fromeight randomised controlled trials
2、袁登越 ， 刘炬 ， 邓文清等.脂肪和肥胖相关基因与肥胖关系的研究进展
【fto|大事记｜为什么有些人吃饱了，还能再吃两口？】3、http://news.sciencenet.cn/htmlpaper/201381314324327829608.shtm
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